Reagimi i stresit akut: Përshkrimi

Vështrim i shkurtër

  • Ecuria e sëmundjes dhe prognoza: kursi varet nga shkalla, shërimi pa pasoja është i mundur, ndonjëherë kalimi në çrregullime më të gjata, pamundësia për të punuar gjatë kohëzgjatjes së fazës akute.
  • Simptomat: Perceptim i ndryshuar, makthe, rikthim, boshllëqe të kujtesës, çrregullime të gjumit, shqetësime emocionale, shenja fizike si rrahje zemre, djersitje, dridhje
  • Terapia: Masat psikoterapeutike, mjekimi
  • Shkaqet dhe faktorët e rrezikut: Ngjarje kërcënuese traumatike, p.sh. aksident, dhunë, fatkeqësi natyrore
  • Ekzaminimi dhe diagnoza: Diskutim i detajuar me një specialist psikoterapeutik, ndonjëherë ekzaminim fizik
  • Parandalimi: Nuk ka asnjë parandalim të përgjithshëm të mundshëm. Terapia e hershme shpesh parandalon kalimin në çrregullime mendore të vazhdueshme.

Çfarë është një reagim akut i stresit (prishje nervore)?

Reagimi akut i stresit në gjuhën e folur quhet një avari nervor. Është një reagim i përkohshëm, ekstrem ndaj një ngjarjeje stresuese. Është një nga reagimet e mundshme psikologjike ndaj një përvoje traumatike. Në varësi të kohëzgjatjes për të cilën simptomat vazhdojnë, bëhet një dallim midis formave të mëposhtme:

  • Reagimi akut i stresit (deri në 48 orë pas ngjarjes)
  • Çrregullimi akut i stresit (deri në katër javë pas ngjarjes)

Ka edhe reagime të tjera që lidhen me ato të përmendura:

  • Çrregullimi kronik i stresit post-traumatik: Simptomat vazhdojnë për tre muaj pas ngjarjes stresuese.
  • Çrregullimi i përshtatjes: Për shkak të përvojave drastike, si humbja e një partneri, nuk është më e mundur të përballosh jetën e përditshme.

Është e vështirë të thuhet se sa njerëz janë të prekur nga një reagim akut i stresit. Ndoshta ka një numër të lartë të rasteve të paraportuara. Nga njëra anë, shumë njerëz hezitojnë të kërkojnë ndihmë profesionale për problemet e shëndetit mendor. Nga ana tjetër, simptomat e një reaksioni akut të stresit zhduken relativisht shpejt.

A nuk jeni në gjendje të punoni me një reagim akut të stresit?

Nëse dhe për sa kohë nuk jeni në gjendje të punoni me një reagim akut të stresit varet nga rasti individual. Është e këshillueshme që të flisni me një mjek për kohën e nevojshme të rikuperimit pas një avari nervor. Mjeku do të vlerësojë aftësinë e personit për të përballuar stresin dhe zakonisht do të lëshojë një certifikatë të paaftësisë për të punuar për periudhën e kërkuar në rast të një reaksioni akut të stresit.

Nëse çrregullimi akut i stresit post-traumatik nuk largohet pas tre muajsh, zhvillohet një çrregullim kronik i stresit post-traumatik.

Në rast të një reaksioni akut të stresit, këshillohet të kërkoni ndihmë profesionale. Ai lehtëson të prekurit dhe zvogëlon rrezikun që simptomat të zgjasin më gjatë. Është gjithashtu e dobishme përfshirja e mjedisit të pacientit për të shmangur stresin e mëtejshëm shtesë.

Është e rëndësishme për të prekurit që të afërmit të jenë mirëkuptues. Kjo përfshin shmangien e akuzave, për shembull nëse personi i prekur ishte përfshirë në situatë, si p.sh. në një aksident. Kjo ndodh sepse reagimet e pamenduara dhe stresuese zakonisht përkeqësojnë rrjedhën dhe simptomat e një reaksioni akut të stresit.

Cilat janë simptomat e një reaksioni akut të stresit?

Një reagim akut i stresit manifestohet përmes një sërë simptomash. Shenjat dhe simptomat e mëposhtme janë tipike për një krizë nervore:

  • Perceptimi i ndryshuar (derealizimi, depersonalizimi): Pacienti e percepton mjedisin ose veten si të çuditshëm dhe të panjohur.
  • Ngushtimi i vetëdijes: Mendimet e pacientit rrotullohen ekskluzivisht rreth disa temave - në këtë rast situatës stresuese.
  • Ripërjetimi i situatës së jashtëzakonshme në makthe ose rikthime
  • Boshllëqe në kujtesë
  • Sjellje shmangieje si tërheqja sociale
  • Çrregullime emocionale (ndikojnë çrregullime) të tilla si luhatjet e humorit midis agresionit (p.sh. një krizë nervore shoqërohet me një shpërthim zemërimi në disa raste), frikë dhe trishtim ose të qara dhe të qeshura të papërshtatshme
  • Simptoma fizike (p.sh. skuqje, djersitje, palpitacione, zbehje, vjellje)
  • Tmerri pa fjalë: Pacienti nuk mund të shprehë me fjalë atë që ka përjetuar dhe për këtë arsye është më pak në gjendje ta përpunojë atë.

Ndonjëherë ka pak simptoma të dukshme përpara se të ndodhë një krizë nervore. Ndonjëherë flitet për një "krizë nervore të heshtur". Sidoqoftë, "prishja e heshtur nervore" nuk është një term i përdorur nga profesionistët mjekësorë.

Disa simptoma të një krize nervore ose çrregullimi akut të stresit janë të ngjashme me ato të depresionit, por duhen dalluar prej tyre.

Ecuria e të ashtuquajturit krizë nervore ndryshon nga rasti në rast.

Çfarë duhet të bëni në rast të çrregullimit akut të stresit?

Shumë të sëmurë përpiqen të përballojnë vetë një krizë nervore. Vetëm disa kërkojnë ndihmë. Ka shumë përgjigje për pyetjen "Ndërprerje nervore - çfarë të bëni?"

Ato ndihmojnë me vetë faktin se janë në gjendje ta sjellin pacientin në një mjedis të sigurt. Më pas pacienti drejtohet te një këshilltar, psikoterapist ose mjek.

Trajtimi i prishjes nervore: ndihma e parë

Hapi i parë në terapi është vendosja e kontaktit me pacientin. Pacienti merr mbështetje në një mjedis të sigurt. Nëse kujdestari njeh një rrezik të mundshëm të vetëvrasjes gjatë diskutimeve fillestare me pacientin, ai do të organizojë që pacienti të pranohet si një spital.

Nëse nuk ka rrezik akut, trajtimi zakonisht ofrohet në baza ambulatore. Ai përbëhet nga terapi të ndryshme psikologjike si p.sh

  • Terapia e sjelljes (pacientët duhet të heqin dorë nga një sjellje e shqetësuar dhe të mësojnë një të re)
  • Psikoedukimi (pacientët duhet të mësojnë të kuptojnë reagimin akut të stresit si një sëmundje dhe kështu ta përballojnë më mirë)
  • EMDR (Desensitizimi dhe ripërpunimi i lëvizjes së syve; lëvizje të caktuara të syve përdoren për të ripërjetuar traumën dhe për ta përpunuar atë më mirë)
  • hipnozë

Nëse, për shembull, pacienti është jashtëzakonisht i shqetësuar për shkak të çrregullimeve të gjumit, mjeku mund të përshkruajë medikamente afatshkurtëra që nxitin gjumin dhe qetësues, si benzodiazepinat, substancat Z ose antidepresantët qetësues.

Çfarë ndodh gjatë një reaksioni akut të stresit?

Çdo gjë që dukej e njohur dhe e sigurt perceptohet si e rrezikshme dhe konfuze në momente të tilla. Kjo përfshin mbi të gjitha

  • dëmtimi trupor
  • luftë
  • ikje
  • dhuna seksuale
  • Grabitjet
  • Fatkeqësitë natyrore
  • Aksidente të rënda
  • Sulme terroriste

Reagimi akut i stresit: kush është i prekur?

Në parim, të gjithë janë në rrezik të zhvillimit të një reaksioni akut të stresit. Ka faktorë të ndryshëm që rrisin rrezikun e pësimit të një krize nervore. Këto përfshijnë, ndër të tjera:

  • Sëmundjet e mëparshme (fizike dhe mendore)
  • rraskapitje
  • Dobësia mendore (vulnerabiliteti)
  • Mungesa e strategjive për t'u marrë me përvojën (mungesa e "përballimit")

Ekzaminimet dhe diagnoza

Nëse dyshoni për një reagim akut të stresit, një psikiatër ose psikolog është personi i duhur për t'u kontaktuar. Për të mësuar më shumë rreth historisë suaj mjekësore (anamnezën), ata fillimisht do t'ju intervistojnë në detaje. Ata do t'ju bëjnë pyetjet e mëposhtme, ndër të tjera:

  • Çfarë simptomash fizike vëreni?
  • Si ka ndryshuar gjendja juaj që nga ngjarja?
  • A keni përjetuar diçka të ngjashme në të kaluarën?
  • si u rrite?
  • A keni ndonjë gjendje të njohur para-ekzistuese?

Terapisti do të sigurohet që ju të ndiheni të sigurt gjatë intervistës.

Përveç kësaj, ai do të përcaktojë nëse keni ndonjë faktor rreziku që mund të nxisë një reaksion stresi akut dhe ndoshta të përkeqësojë rrjedhën e tij.

Prishje nervore: test

Ekzistojnë teste të ndryshme të disponueshme në internet për të testuar veten për një reagim akut të stresit. Në një situatë të jashtëzakonshme, është më mirë të kërkoni këshilla nga një specialist i cili ka ekspertizën për të bërë diagnozën e saktë dhe në të njëjtën kohë të tregojë dhe të ofrojë mundësi trajtimi.

Si mund të parandalohet një reaksion akut i stresit?

Nuk ka asnjë mënyrë të besueshme për të parandaluar një krizë nervore ose një reagim akut të stresit. Ngjarjet traumatike u ndodhin njerëzve ashtu siç do ta kishte fati, dhe është e pamundur të parashikohet se si do të reagojnë të prekurit.

Megjithatë, nëse nuk trajtohet, simptomat e një reaksioni akut të stresit mund të vazhdojnë dhe të zhvillohen në çrregullime të tjera mendore, ndoshta më të gjata. Për të parandaluar këtë, është e këshillueshme që të kërkoni ndihmë nga një specialist në një fazë të hershme pas një përvoje traumatike.