Si të ushqehet me gji siç duhet?
Ushqyerja e saktë me gji kërkon pak praktikë. Sidomos gjatë ditëve të para pas lindjes, shpesh nuk ecën mirë. Kjo është krejtësisht normale, sepse pothuajse çdo gjë që bëjmë për herë të parë ka sukses menjëherë.
Kur bëhet fjalë për ushqyerjen me gji, shumë gra bëjnë përvojën e dhimbshme se kjo kërkon edhe pak praktikë dhe udhëzime të mira. Megjithatë, për shkak të thithkave të irrituara, të lënduara, të gjakosura gjatë ushqyerjes me gji, dhimbjeve të shoqëruara ose mastitit të dhimbshëm, shumë prej tyre e përfundojnë ushqyerjen me gji para kohe.
Për më tepër, nënat që lindin për herë të parë shpesh kanë shumë pyetje në lidhje me ushqyerjen me gji: Sa kohë duhet të ushqeheni me gji për gji? Çfarë duhet bërë nëse gjoksi është shumë i vështirë për të ushqyer me gji? Ushqyerja me gji nuk funksionon, po tani? A duhet të zgjoni një të porsalindur për të ushqyer me gji?
Për këshilla dhe përgjigje për këto dhe shumë pyetje të tjera, mamitë, konsultat e laktacionit dhe konsultat për ushqyerjen me gji në zyrat e gjinekologëve janë vendet më të mira për të shkuar. Këtu do të gjeni ndihmë edhe për “efektet anësore” tipike, si thithkat e dhimbshme dhe të dhimbshme që ushqyerja me gji mund të shkaktojë te nënat, veçanërisht në fillim.
Ushqyerja me gji: Hera e parë
Pas lindjes, fëmija shtrihet në bark tuaj me kokën afër thithkës. Shumica e të porsalindurve pastaj në mënyrë refleksive e gjejnë vetë rrugën e tyre drejt objektivit. Nëse jo, nëna duhet të ndihmojë pak.
Pozicionet e ushqyerjes me gji
Përpara se foshnja të lejohet të ushqehet me gji, nëna duhet të ketë gjetur një pozicion të mirë të ushqyerjes me gji në të cilin mund të qëndrojë e relaksuar. Kjo mund të jetë, për shembull, pozicioni anësor ose pozicioni i djepit.
Shpjegimet për pozicionet më të njohura të dhënies së gjirit dhe se cila qëndrim është më e përshtatshme për cilën situatë mund të gjeni në artikullin Pozicionet e ushqyerjes me gji.
Ushqyerja me gji: Mënyra e duhur për t'u lidhur
Ju mund ta ushqeni me gji fëmijën tuaj ulur ose shtrirë. Një "lidhje" e gabuar në thithkë çon shpejt në komplikime të dhimbshme gjatë ushqyerjes me gji. Mbërthimi i duhur mund ta parandalojë këtë – dhe gjithashtu të parandalojë problemet e shpinës (çojeni fëmijën në gji, jo gjirin tek fëmija!).
Këtu janë këshilla të rëndësishme se si ta lidhni siç duhet të porsalindurin tuaj për të ushqyer me gji:
- E gjithë areola duhet të jetë në gojë: foshnja e rrethon thithin, jo thjesht e thith atë.
- Ndërroni gjinjtë kur ushqeni me gji. Është më mirë të filloni me anën e plotë.
- Masazhi i gjirit: Fëmija masazhon gjoksin me mjekër në mënyrë që qumështi të rrjedhë më lehtë. Në rast të ngurtësimit, pozicionet e ushqyerjes me gji në të cilat mjekra punon në këtë zonë janë të dobishme.
- Nëna dhe foshnja nuk duhet të ndahen në spital (rooming-in).
Kapak për ushqyerjen me gji
Disa mjekë dhe mami rekomandojnë vendosjen e një kapak gjiri në thithat përpara se nënat ta vënë fëmijën e tyre për të ushqyer me gji. Megjithatë, nëse kjo është vërtet e dobishme është e diskutueshme.
Stimuloni prodhimin e qumështit
Ndonjëherë prodhimi i qumështit fillon ngadalë. Disa gra pastaj shqetësohen se nuk po prodhojnë mjaftueshëm qumësht gjiri për fëmijën e tyre.
Për të zbuluar se cilat shenja tregojnë se prodhimi i qumështit është shumë i ulët dhe nëse ka mënyra dhe mjete për të rritur prodhimin, lexoni artikullin tonë për stimulimin e prodhimit të qumështit.
Sa kohë duhet të ushqeheni me gji?
Javë, muaj, vite: nënat ushqejnë me gji fëmijët e tyre për periudha të ndryshme kohore. Por çfarë thonë ekspertët për këtë temë: Sa kohë duhet të ushqejnë gratë në mënyrë ideale me gji fëmijën e tyre?
Përgjigjen për këtë pyetje mund ta gjeni në artikullin “Sa kohë duhet të ushqeni me gji?
Qumështi i gjirit
Kur vjen koha për të ndërprerë ushqyerjen me gji ndryshon nga individi në individ. Disa nëna duan më shumë pavarësi ose duan të kthehen në punë. Disa fëmijë nuk e duan më ushqimin e lëngshëm dhe ushqehen me gji vetë. Ndonjëherë problemet shëndetësore bëjnë të nevojshme edhe ndërprerjen e ushqyerjes me gji.
Është e rëndësishme të mbani mend se ndërprerja e ushqyerjes me gji nuk ndodh brenda natës. Mund të zbuloni se sa kohë duhet për të ndërprerë ushqyerjen me gji dhe çfarë duhet të keni parasysh në artikullin mbi ndërprerjen e ushqyerjes me gji.
Pompimi i qumështit
Pompimi dhe ushqyerja me gji është gjithashtu e mundur. Për shembull, përpara një takimi jashtë shtëpisë, mund të derdhni pak qumësht pas një vakti gjatë ushqyerjes me gji dhe ta ruani në frigorifer për ta ushqyer më vonë. Kjo ju jep fleksibilitetin për të kombinuar ushqyerjen me gji dhe pompimin.
Si të pomponi saktë dhe çfarë duhet t'i kushtoni vëmendje kur bëhet fjalë për higjienën, mund të mësoni në artikullin Pompimi i qumështit.
Ushqyerja me gji: Sa shpesh duhet ta ushqeni me gji fëmijën tuaj?
Sa shpesh dhe për sa kohë pi një foshnjë në ditët e para pas lindjes, luan një rol të madh në prodhimin e qumështit në gjirin e nënës. Për të siguruar që kjo të fillojë në mënyrë të arsyeshme, pushimet e ushqyerjes me gji nuk duhet të kalojnë kurrë katër orë në javën e parë. Në rastin më të mirë, duhet t'i jepni gji fëmijës tuaj çdo një deri në tre orë.
Në javët e para, fëmija juaj do të vijë në gji për të ushqyer me gji të paktën tetë herë në 24 orë. Se sa shpesh është e nevojshme ushqyerja me gji në muajt në vijim varet gjithmonë nga zhvillimi dhe gjendja e përditshme e foshnjës.
Në thelb, ekspertët rekomandojnë ushqyerjen me gji sipas nevojës - domethënë, aq shpesh dhe për aq kohë sa fëmija dëshiron dhe ka nevojë për të. Por nuk keni nevojë të shqetësoheni shumë: Ju nuk mund të ushqeni shumë gji - fëmija do të marrë atë që i nevojitet.
Kur të ndërhyhet
Ndonjëherë, megjithatë, ju mund ose duhet të ndërhyni në ritmin e pijes së foshnjës. Disa foshnja janë të lodhura pas lindjes dhe flenë shumë. Nëse, përveç kësaj, ata pinë pak dhe fitojnë peshë vetëm ngadalë, ata mund të zgjohen butësisht për të pirë.
Nëse një i porsalindur është me verdhëz (hiperbilirubinemia, verdhëza), foshnja duhet të ushqehet çdo disa orë pa qarë më parë.
Sa shpesh duhet ta ushqeni me gji të porsalindurin tuaj mund të varet gjithashtu nga ju: Nëse vuani nga mbytja e qumështit ose mastiti, shqetësimi do të ulet më lehtë me ushqyerjen e rregullt me gji dhe pushime më të shkurtra midis ushqyerjes.
Ushqyerja me gji: Avantazhet dhe disavantazhet
Po i bëni vetes pyetjen: ushqyerja me gji, po apo jo? Përgjigja është në thelb një po e fuqishme. Kjo për shkak se ushqyerja me gji është forma e të ushqyerit e dhënë nga natyra dhe përshtatet në mënyrë optimale me zhvillimin fizik të foshnjës.
Nëse ju dhe fëmija juaj jeni të shëndetshëm, duhet të përpiqeni të ushqeni plotësisht gji për gjashtë muajt e parë. Ushqyerja e pjesshme me gji, pra një përzierje e ushqyerjes me gji dhe dhënies së formulave të blera për foshnjat, është gjithashtu më mirë se mos ushqyerja me gji, sipas ekspertëve. Nëse e ushqeni me gji direkt ose pomponi qumështin dhe e jepni si shishe, nuk ka shumë ndryshim.
Ushqyerja me gji: Përparësitë
Qumështi i gjirit është përshtatur në mënyrë të përkryer me nevojat e të porsalindurit. Ai përmban gjithçka që i nevojitet foshnjës për rritje dhe zhvillim të shëndetshëm. Qumështi i gjirit përfitojnë veçanërisht foshnjat e lindura para kohe si dhe të porsalindurit e sëmurë.
Përparësitë e ushqyerjes me gji janë:
- Mbrojtja nga sëmundjet: më pak infeksione të veshit të mesëm, diarre dhe sindroma e vdekjes së papritur të foshnjave tek fëmijët që ushqehen me gji; obeziteti më i rrallë më vonë në jetë
- Tek nëna: involucioni i përshpejtuar i mitrës, eliminimi më i shpejtë i ujit të depozituar, rreziku më i ulët i kancerit të gjirit dhe kancerit të vezoreve.
- Lidhjet e ushqyerjes me gji: Kontakti me lëkurën dhe hormonet nxisin lidhjen emocionale midis nënës dhe fëmijës.
- Ushqyerja me gji ju bën të lumtur: hormonet që rrisin humorin sigurojnë relaksim.
- Ushqyerja me gji kursen kohë, para dhe mjedis: Qumështi i gjirit është i disponueshëm në çdo kohë, në temperaturën e duhur dhe i “paketuar” në mënyrë higjienike.
- Ushqyerja me gji promovon mendjet e zgjuara: Ka dëshmi të një koeficienti mesatar të inteligjencës (IQ) më të lartë të fëmijëve që ushqehen me gji.
Qumështi i gjirit: Përbërësit
Vitamina, proteina, yndyrna, minerale, antitrupa dhe më shumë: qumështi i gjirit përmban shumë përbërës të rëndësishëm për foshnjat – në sasinë dhe përbërjen e duhur.
Gjithçka që duhet të dini për përbërësit e çmuar të qumështit të gjirit dhe mënyrën se si prodhohet ai mund të lexoni në artikullin Qumështi i gjirit.
Ushqyerja me gji: Disavantazhet
ushqim me gji
Laktacioni në ditët e para pas lindjes është tashmë i pakëndshëm për shumicën e grave.
Ju mund të mësoni saktësisht se çfarë ndodh gjatë laktacionit dhe çfarë mund të bëni për dhimbjen e lidhur me të në artikullin Laktacioni.
Problemet e ushqyerjes me gji
Ushqyerja me gji mund të shkaktojë probleme, veçanërisht në fillim. Për shembull, fëmija qan gjatë ushqyerjes me gji. Është e mundur që foshnja të shpërqendrohet shumë nga stimujt e jashtëm dhe të mbistimulohet. Në këtë rast, pushimi, shumë kontakte me lëkurën dhe një pozicion i shtrirë në gji mund të ndihmojnë.
Ose ndoshta foshnja ka ajër në bark – në këtë rast një gromësirë pas ushqyerjes me gji ose në mes mund të ndihmojë.
Fëmija bie në gjumë gjatë ushqyerjes me gji para se të ngopet? Për sa kohë që foshnja prodhon të paktën katër pelena të plota në ditë dhe fiton peshë normalisht, kjo zakonisht nuk është problem.
Fëmija pi shumë pak apo shumë rrallë? Më pas mund të këshillohet që ta zgjoni butësisht foshnjën për të ushqyer me gji. Kontakti i rregullt me lëkurën (për shembull, me ndihmën e një lecke robërie) e inkurajon foshnjën të thithë dhe e ndihmon nënën të vërejë shenjat e dhënies së gjirit të foshnjës herët. Për më shumë këshilla dhe këshilla, kontaktoni maminë ose konsulentin tuaj të laktacionit.
Fëmija kafshon apo qan gjatë ushqyerjes me gji? Fëmija pështyn apo mbytet gjatë ushqyerjes me gji? Keni dhimbje gjatë ushqyerjes me gji? Mamia ose ekspertët në konsultën e ushqyerjes me gji mund t'ju ndihmojnë me këto dhe shumë pengesa të tjera. Mos hezitoni të përfitoni nga kjo ndihmë për ta bërë ushqyerjen me gji një përvojë të mrekullueshme për ju dhe fëmijën tuaj që në fillim.
Gjithçka që duhet të dini për mënyrën e duhur për t'u marrë me mbajtjen e qumështit, dhimbjen e thithkave, dhimbjen në gji gjatë ushqyerjes me gji ose mastitin mund ta gjeni në artikullin Problemet e ushqyerjes me gji.
Disavantazhe të tjera të mundshme
Ushqyerja me gji jo vetëm që sforcon gjinjtë dhe kërkon qëndrueshmëri. Gratë që ushqehen me gji gjithashtu duhet të përballen me disavantazhe dhe probleme të tjera:
- Varësia fizike: Ushqyerja me gji mund të vështirësojë kthimin e nënave në punë dhe në jetën e përditshme.
- abstenimi nga stimuluesit si alkooli dhe nikotina
- @ presion personal për të qenë i vetmi përgjegjës për ushqimin e fëmijës
- Seksualiteti: Prekja e zonës së gjoksit mund të jetë e dhimbshme për gratë që ushqehen me gji. Disa meshkuj acarohen edhe nga intimiteti mes nënës dhe fëmijës gjatë ushqyerjes me gji.
- Mungesa e pranimit: Ndonjëherë ushqyerja me gji takohet me pak pranim nga partneri dhe mjedisi shoqëror.