Vështrim i shkurtër
- Origjina: zbokthi zhvillohet kur derdhen grupe më të mëdha të qelizave të vdekura të lëkurës
- Shkaqet: shpesh të trashëguara, por edhe të mundshme janë sëmundjet e lëkurës (si psoriaza), luhatjet hormonale, kujdesi i gabuar i flokëve, disa kushte klimatike, stresi.
- Çfarë ndihmon? Shumë të sëmurë mund të ndihmojnë veten, p.sh. me shampo kundër zbokthit, kujdesin e duhur të flokëve dhe një dietë të shëndetshme, si dhe mbrojtjen nga dielli. Megjithatë, nëse ka kushte themelore, mund të jetë i nevojshëm trajtimi nga një mjek (si p.sh. medikamentet).
- Kur të shihni një mjek? Në rast të zbokthit të vazhdueshëm ose të përsëritur, sëmundje të dyshuar të lëkurës, rënie të flokëve, skuqje, inflamacion, kruajtje dhe/ose rrjedhje të lëkurës së kokës.
Çfarë ndihmon kundër zbokthit?
Ka disa produkte që kanë rezultuar efektive në luftën kundër zbokthit. Disa prej tyre mund të përshkruhen vetëm nga një mjek, të tjerët janë të disponueshëm pa recetë. Për të gjetur ilaçin e duhur për rastin individual, duhet të dihet arsyeja e zbokthit. Në parim, megjithatë, ekzistojnë, për shembull, mundësitë e mëposhtme për të marrë nën kontroll rrjedhjen e zbokthit.
Zbokthi: Çfarë bën doktori
Sidomos kundër psoriazës, e cila shpesh manifestohet në zbokthin e bezdisshëm të kokës, ekzistojnë opsione të ndryshme terapie për dermatologun (dermatologun):
- Analogët e vitaminës D3: Këto janë derivate të vitaminës D që kanë një efekt anti-inflamator. Ato gjithashtu ngadalësojnë dhe normalizojnë procesin e formimit të zbokthit. Preparatet janë të përshtatshme për terapi afatgjatë deri në një vit.
Në rastin e zbokthit të yndyrshëm dhe infeksionit mykotik, dermatologu mund të përdorë agjentë antifungale si shampo kundër zbokthit. Këto përmbajnë përbërës aktivë si ketokonazol ose klotrimazol.
Zbokth: Çfarë mund të bëni vetë
Zbokthi i lehtë është zakonisht i padëmshëm, por i bezdisshëm deri në të pakëndshëm. Me "masat kundër zbokthit" të mëposhtëm, shumë njerëz të prekur mund të ndihmojnë veten e tyre:
- Përdorni saktë shampon kundër zbokthit: Shampo kundër zbokthit mund të parandalojë formimin e zbokthit të ri. Ato shpesh përmbajnë edhe përbërës aktivë fungicidë (p.sh. zink pyrithione). Por kini kujdes: shampo kundër zbokthit zakonisht nuk janë të përshtatshme për përdorim të përditshëm ose afatgjatë. Përndryshe, ato mund të thajnë lëkurën e kokës dhe më pas të intensifikojnë zbokthin në vend që ta lehtësojnë atë. Aplikoni ato vetëm një ose tre herë në javë dhe jo më gjatë se një muaj.
- Kujdesi i duhur për lëkurën e thatë të kokës: Mos i lani flokët çdo ditë. Shpëlajini flokët tërësisht me ujë të pastër pas larjes. Përmbahuni nga tharja me erë të nxehtë për të parandaluar zhvillimin e lëkurës së thatë të kokës në radhë të parë. Në përgjithësi, përdorni shampo të butë për skalpin e thatë dhe të ndjeshëm.
- Produktet për kujdesin e flokëve: balsam, shkumë, llak dhe xhel për flokët mund të irritojnë gjithashtu lëkurën e kokës dhe të nxisin zbokthin. Prandaj, përdorni vetëm disa produkte për kujdesin e flokëve dhe më pas vetëm ato që janë të koordinuara me njëri-tjetrin.
- Vaji i ullirit: Për një skalp të butë, mund të masazhoni me një sasi të vogël vaj ulliri, ta lini të veprojë për ca kohë (për shembull gjatë natës) dhe më pas ta lani. Kjo është e mirë për lëkurën e thatë të kokës, e cila shpesh stresohet shumë nga larja me shampo.
- Mbrojtja nga dielli: Mund të parandaloni ekspozimin e tepërt ndaj diellit në kokë me një mbulesë të lehtë dhe të ajrosur të kokës. Megjithatë, dielli në sasi të moderuar nuk dëmton lëkurën dhe flokët.
- Ushqimi i duhur: Alkooli, mielli i grurit, sheqeri dhe kafeja janë të pafavorshme sepse nxisin furnizimin me ushqim për mikroorganizmat në lëkurë. Gjithashtu shmangni dietat me shumë yndyrë, sepse ato mund të rrisin prodhimin e sebumit në lëkurë. Në vend të kësaj, dieta juaj duhet të sigurojë sasi të mjaftueshme të vitaminës A, vitaminës E dhe biotinës "vitamina të lëkurës". Këto ofrojnë lëkurë dhe flokë të bukur nga brenda dhe kështu mund të ndihmojnë me zbokthin.
Si zhvillohet zbokthi?
Vetëm grupime më të mëdha nga një numër prej rreth pesëqind qelizave janë të dukshme si luspa. Ato formohen kur lëkura i largon thekonet shumë shpejt dhe ato grumbullohen së bashku. Një shenjë tipike është kruarja e kokës. Tregon që skalpi i kokës është i irrituar, për shembull nga një shampo agresive ose larje dhe tharje shumë e shpeshtë.
Shumicën e kohës, zbokthi që rrjedh poshtë është i padëmshëm dhe perceptohet thjesht si estetikisht jo tërheqës, veçanërisht në veshjet e errëta. Por zbokthi mund të jetë gjithashtu një tregues i një sëmundjeje si psoriasis ose neurodermatiti.
Zbokth i thatë dhe i yndyrshëm
Zbokthi mund të ndahet në dy kategori:
Zbokthi i thatë: Zbokthi i thatë dhe i bardhë shkaktohet kryesisht nga skalpi i thatë, ngrohja e ajrit në dimër, shamponat e tharjes dhe produktet e kujdesit, tharja me erë ose klima e nxehtë dhe e thatë. Gratë preken po aq shpesh sa burrat. Zbokthi i thatë shfaqet edhe me disa sëmundje, për shembull psoriasis vulgaris.
Zbokthi: Shkaqet dhe sëmundjet e mundshme
Në shumicën e rasteve, shkaqet e zbokthit janë të padëmshme. Megjithatë, pas saj mund të qëndrojnë edhe sëmundjet. Shkaktarët e zakonshëm të zbokthit përfshijnë:
- Luhatjet e hormoneve: Prodhimi i sebumit ndikohet nga hormonet dhe mund të bëhet një problem i bezdisshëm gjatë pubertetit, për shembull. Lëkura bëhet e yndyrshme, gjë që nxit formimin e pikave të zeza dhe puçrrave, si dhe zbokthit të verdhë, të mbërthyer në lëkurën e kokës. Nga ana tjetër, zbokthi i thatë është shpesh një simptomë shoqëruese e menopauzës tek gratë.
- Kujdesi i gabuar i flokëve: Larja e shpeshtë e flokëve me shampo agresive dhe tharja me goditje të nxehtë mund të çojë në tharje të kokës dhe zbokth.
- Klima e pafavorshme: Nxehtësia dhe ajri i thatë shkaktojnë një lëkurë të thatë të kokës, e cila nxit kruajtjen dhe formimin e zbokthit të vogël e të bardhë. Zbokthi me vaj, nga ana tjetër, ka tendencë të zhvillohet në lagështi të lartë.
- Predispozita trashëgimore: Ekspertët supozojnë se trashëgimia gjithashtu luan një rol në zhvillimin e zbokthit. Në fakt, zbokthi shfaqet më shpesh në disa familje, gjë që mbështet këtë teori.
- Stresi: Stresi psikologjik ndikon në metabolizmin e kornesë – rezultati është zbokthi. Meqenëse pengesa mbrojtëse e lëkurës është gjithashtu e shqetësuar, kërpudhat e lëkurës gjithashtu mund të kolonizohen më lehtë.
- Malassezia furfur: Kjo kërpudhat maja është pjesë e florës normale të lëkurës dhe ushqehet veçanërisht me acide yndyrore në lëkurën dhjamore. Nëse prodhimi i sebumit të kokës rritet, rritja e tij mund të rritet dhe të shkaktojë inflamacion. Kruajtja e kokës dhe zbokthi i yndyrshëm janë simptoma tipike të kësaj. Bakteret gjithashtu mund të vendosen në zonat e gërvishtura të lëkurës.
- Ekzema atopike: Kjo sëmundje, e njohur edhe si neurodermatiti, shfaqet shpesh në fëmijërinë e hershme. Ajo manifestohet si skuqje të lëkurës me luspa, shumë kruarje. Në një variant atipik, ekzema atopike gjithashtu mund të prekë vetëm kokën dhe qafën dhe të çojë në shkallëzim për shkak të një skalpi shumë të kruar.
- Ekzema seborrheike: Ky skuqje inflamatore jo ngjitëse, kronike e lëkurës prek veçanërisht fytyrën dhe kokën. Simptomat tipike janë kruajtje dhe luspa të verdhë.
- Alergjitë e kontaktit: Disa njerëz reagojnë ndaj përbërësve të tillë si kujdesi për flokët ose produktet kozmetike me kruajtje, luspa, zgjebe dhe kore të lëkurës.
Zbokthi: Kur duhet të shkoni te mjeku?
Zbokthi është një problem kozmetik për shumë të sëmurë, por zakonisht mund të menaxhohet pa ndihmë mjekësore me shampo kundër zbokthit, kujdesin e duhur të flokëve dhe një dietë të shëndetshme. Megjithatë, në rastet e mëposhtme duhet të shkoni te dermatologu (dermatologu):
- kruajtje e rëndë, skuqje ose ënjtje e kokës
- humbjen e flokëve
- djegie ose inflamacion të kokës
- zona të qara ose me kore në lëkurën e kokës
Konsultimet dhe ekzaminimet fillestare
Për të arritur në fund të shkakut të zbokthit, mjeku fillimisht do të marrë historinë tuaj mjekësore (anamnezën). Ai do të pyesë, për shembull:
- Sa kohë keni zbokth?
- A keni provuar tashmë ilaçe të ndryshme (p.sh. shampo kundër zbokthit)? Me çfarë suksesi?
- Vuani nga kruajtje e rëndë?
Pastaj ai shikon lëkurën e trupit tuaj. Ndryshimet e lëkurës në pjesë të tjera të trupit mund t'i japin mjekut të dhëna vendimtare. Sëmundjet e lëkurës shpesh shfaqen ndryshe në lëkurën e kokës sesa në pjesët më pak të leshta të trupit.
Është gjithashtu e rëndësishme të bëhet dallimi midis zbokthit të thatë dhe të yndyrshëm. Veçanërisht në rastin e lëkurës së kokës të përflakur, një test patogjen mund të tregojë nëse ka një infektim mykotik, një infeksion bakterial ose një infektim paraziti. Nëse është e nevojshme, dermatologu mund të marrë edhe mostra gjaku dhe/ose indesh.
Nëse përfundimisht është e qartë se çfarë e shkakton zbokthin, mjeku mund të sugjerojë një terapi të përshtatshme.