Vështrim i shkurtër
- Çfarë është plotësia? Ndjenja e një barku të mbushur.
- Shkaqet: ushqimi shumë i pasur, i yndyrshëm, i ëmbël dhe/ose i nxituar, shtatzënia, sëmundjet në traktin tretës (p.sh. gastrit, stomak i irrituar, zorrë e irrituar, ulçera gastrike, intolerancë ushqimore, hepatiti akut, gurë në tëmth), dobësi e zemrës së djathtë, antibiotikë.
- Ndjenja e ngopjes - çfarë të bëni? Ndjenja e shpeshtë ose e vazhdueshme e ngopjes duhet të sqarohet nga një mjek – veçanërisht nëse është e pashpjegueshme (p.sh. ndodh edhe pas vakteve të vogla) dhe/ose shoqërohet me ankesa të tjera (si të përziera, të vjella, humbje peshe).
- Terapia: Trajtimi i sëmundjeve themelore që shkaktojnë ndjenjën e ngopjes (medikamente, procedura kirurgjikale, etj.), nëse është e nevojshme terapi simptomatike (p.sh. me agjentë deflatues ose tretës).
- Ilaçet dhe këshillat shtëpiake: p.sh. shmangni ushqimet që janë shumë të pasura, shumë yndyrore dhe shumë të ëmbla, hani ngadalë dhe mos flisni shumë anash, shmangni stresin, metodat e relaksimit, ushtrimet, çajrat medicinale bimore (p.sh. qimnon, kopër, mente ), trajtime termike, masazh
Fryrja: Shkaqet
Në shumë raste, fryrja ka shkaqe të padëmshme. Ndonjëherë, për shembull, është për shkak të një vakti të madh e të bollshëm ose të gëlltitjes së ushqimit të nxituar. Fryrja e barkut gjatë shtatzënisë gjithashtu nuk është e pazakontë dhe nuk ka arsye për shqetësim.
Megjithatë, ndjenja e pakëndshme e një barku të mbushur mund të jetë një shenjë e sëmundjes.
Ndjenja akute e ngopjes pas ngrënies në përgjithësi tregon vetëm se keni mbingarkuar traktin tretës. Ushqimet e bollshme dhe me shumë yndyrë si schnitzel Wiener me patate të skuqura ose mish derri i pjekur me salcë kremi do të thotë shumë punë për stomakun dhe zorrët. Kjo shpesh ndihet me një presion të pakëndshëm në pjesën e sipërme të barkut dhe një ndjenjë ngopjeje.
Ëmbëlsirat si p.sh. një copë e madhe e tortës Black Forest mund të mbingarkojnë gjithashtu traktin tretës.
Sfidë për tretjen tonë janë edhe ushqimet me fryrje si bishtajoret, lakra, kastravecat, qepët dhe buka e freskët, si dhe pijet e gazuara: Ato rrisin përmbajtjen e gazit në aparatin tretës, me gazrat e bllokuar në flluska të vogla në pulpën e tretjes.
E njëjta gjë ndodh me ngrënien e nxituar dhe bisedën e animuar gjatë ngrënies (gëlltitja e ajrit!). Sasia e madhe e gazit në traktin tretës shpesh reflektohet në fryrje të përkohshme dhe fryrje.
Fryrje gjatë shtatzënisë
Fëmija në rritje në bark shtyhet lart kundër stomakut. Prandaj, shumë nëna shtatzëna ndihen të ngopura deri në buzë edhe pas vakteve të vogla (përveç kësaj: stomaku, i cili shtyhet lart, shtyp mushkëritë, kjo është arsyeja pse gratë shtatzëna shpesh u mungon fryma).
Ndjenja e ngopjes si shenjë e një sëmundjeje
Ndjenja e shpeshtë ose e vazhdueshme e ngopjes ndonjëherë shkaktohet nga një sëmundje në zona të ndryshme të organeve:
Sëmundjet në zonën e stomakut
- Stomaku i irrituar: manifestohet, për shembull, me një ndjenjë të parakohshme të ngopjes dhe ngopjes edhe pasi keni ngrënë shumë pak. Simptomat shpesh shfaqen në ose pas situatave stresuese.
- Gastriti: Dhimbja, presioni dhe ndjenja e ngopjes në pjesën e sipërme të barkut, të përziera dhe mundësisht të vjella mund të sinjalizojnë gastrit akut. Gastriti kronik nuk shfaq ose shfaq pak simptoma.
- Ulçera gastrike: Simptomat tipike përfshijnë presion në stomak ose në pjesën e sipërme të barkut, djegie ose dhimbje dhe ngopje në pjesën e sipërme të barkut, të përzier dhe ndonjëherë të vjella. Ato rriten menjëherë pas ngrënies.
- Kanceri i stomakut: Sidomos në fillim simptomat i ngjajnë gastritit. Përveç kësaj, ka një neveri akut ndaj disa ushqimeve (siç është mishi) si dhe humbje peshe.
- Gastroparesis (= paralizë e dobët e lëvizshmërisë gastrike): Në këtë rast, pulpa e ushqimit lëshohet në zorrë me një ritëm më të ngadaltë, gjë që prodhon një ndjenjë ngopjeje, ndër simptomat e tjera. Gastropareza zakonisht shkaktohet nga dëmtimi i nervit në diabet (neuropatia diabetike).
Sëmundjet e mëlçisë, fshikëzës së tëmthit dhe pankreasit
- Gurët në tëmth: Nëse shfaqen simptoma, ato shpesh janë simptoma jospecifike në pjesën e sipërme të barkut, si dhimbje, një ndjenjë presioni dhe ngopjeje, fryrje dhe gulçim. Në rastet më të rënda, ka dhimbje të forta si ngërçe në mes dhe në pjesën e sipërme të barkut (kolika biliare).
- Pankreatiti kronik: një pankreas i përflakur kronik sekreton më pak enzima tretëse, gjë që dëmton përdorimin e ushqimit. Fryrja e barkut dhe jashtëqitja e yndyrshme me erë të keqe janë pasoja të mundshme.
Sëmundjet e zorrëve
- Sindroma e zorrës së irrituar: Simptomat janë të ndryshueshme – kapsllëk dhe/ose diarre, fryrje, fryrje, humbje e oreksit dhe dhimbje të shurdhër, të ngutshme ose ngërçe barku shpesh ndodhin në shkallë të ndryshme.
- Intoleranca ushqimore: fryrja është një nga simptomat e mundshme të, për shembull, intolerancës ndaj laktozës, intolerancës së fituar ndaj fruktozës dhe intolerancës ndaj glutenit (sëmundja celiac).
- Rritja e tepërt e baktereve në zorrën e hollë: Dendësia jashtëzakonisht e lartë e baktereve në zorrën e hollë shkakton fryrje, fryrje, dhimbje barku dhe diarre me erë të keqe. Shkaqet e mundshme: p.sh. diabeti, hipotiroidizmi, disa operacione në zorrë.
- Infeksioni i zorrëve: ndonjëherë ndjenja e ngopjes është për shkak të një infeksioni të zorrëve me kërpudha ose Giardia lamblia (Giardiasis).
Shkaktarët e mundshëm të atonisë së zorrëve përfshijnë obstruksionin mekanik të zorrëve, peritonitin, apendicitin, gurët në veshka, pengimin akut të një ene të zorrëve (infarkti mezenterik) dhe disa medikamente si antikolinergjikët (për astmën, fshikëzën e irrituar, çmendurinë).
Sëmundje dhe terapi të tjera
- Dështimi i zemrës së djathtë: kjo formë e dështimit të zemrës mund të shfaqet me simptoma duke përfshirë simptomat e tretjes. Ai përfshin humbje të oreksit, fryrje dhe të përziera, bark të fryrë dhe kapsllëk.
- Terapia me antibiotikë: Kjo mund të shqetësojë florën e zorrëve (tërësia e të gjitha baktereve të zorrëve; kryesisht kolonizon zorrën e trashë) në mënyrë të tillë që të shfaqen simptoma të tilla si fryrja.
Fryrje dhe ajri në stomak: shkaqet dhe ndikimet psikologjike
Psikika ka një ndikim të madh në sistemin tonë të tretjes. Kjo është e dukshme, për shembull, në çrregullimet gastrointestinale pa shkak organik, si sindroma e zorrës së irrituar dhe stomaku i irrituar.
Por edhe te njerëzit ndryshe të shëndetshëm, stresi dhe ankthi mund të nxisin ankesa të tretjes si fryrje, fryrje, dhimbje barku ose diarre - për shembull, duke rritur sekretimin e acidit gastrik, duke ngadalësuar aktivitetin e tretjes përmes tensionit të fortë dhe ngërçeve, ose duke stimuluar lëvizshmërinë e zorrëve. .
Ndjenja e ngopjes: Terapi
Në mënyrë alternative ose si një shtesë, mjekët mund të trajtojnë fryrjen dhe fryrjen në mënyrë simptomatike. Medikamentet që përmbajnë simetikon, për shembull, ndihmojnë kundër fryrjes, ose butilskopolaminë kundër erës së dhimbshme "të bllokuar" (ajri në zorrë nuk mund të largohet). Megjithatë, preparate të tilla nuk janë gjithmonë efektive ose ndonjëherë shkaktojnë shqetësime (si p.sh. fryrje) kur përdoren më shpesh.
Këtu janë disa shembuj të strategjive të trajtimit në varësi të shkakut të fryrjes:
Trajtimi i stomakut të irrituar
Ajo që ndihmon këtu janë shpesh barnat që pengojnë lirimin e acidit gastrik (frenuesit e pompës protonike) dhe nxisin lëvizshmërinë gastrointestinale (prokinetikën). Preparatet bimore (fitoterapeutikë) si dhe vaji i qimnonit dhe mentes gjithashtu mund të lehtësojnë fryrjen dhe simptoma të tjera.
Nëse mund të zbulohet një infeksion me mikrobin e stomakut Helicobacter pylori, mund të jetë e dobishme një e ashtuquajtur terapi çrrënjosjeje me antibiotikë.
Nëse stomaku i irrituar shoqërohet nga një sëmundje themelore mendore, siç është çrregullimi i ankthit ose depresioni, mjeku mjekues mund të përshkruajë ilaçe të përshtatshme për ta luftuar atë (p.sh. antidepresivë).
Mund të lexoni më shumë rreth opsioneve të ndryshme të trajtimit nën Trajtimi i stomakut të irrituar.
Trajtimi i zorrës së irrituar
Nëse është e nevojshme, mjeku që merr pjesë mund të përshkruajë edhe medikamente, për shembull kundër diarresë (p.sh., loperamidi) ose kundër fryrjes (p.sh., simetikoni). Probiotikët – bakteret e gjalla “të mira” të zorrëve (të tilla si bakteret e acidit laktik) të gëlltitura nga goja që mbështesin florën e shëndetshme të zorrëve – janë gjithashtu të përshtatshëm për lehtësimin e fryrjes dhe fryrjes.
Ndonjëherë ilaqet kundër depresionit gjithashtu ndihmojnë me sindromën e zorrës së irrituar për të lehtësuar dhimbjet e barkut, fryrjet dhe diarrenë – si dhe çdo shqetësim shoqërues të gjumit, ankthin dhe depresionin. Disa pacientë përfitojnë edhe nga psikoterapia, terapia konjitive e sjelljes ose hipnoterapia (hipnoza).
Lexoni më shumë rreth temës nën Trajtimi i zorrës së irrituar.
Trajtimi i gastritit dhe ulçerës peptike
Nëse ndjenja e ngopjes dhe ankesat e tjera të tretjes janë rezultat i gastritit akut, në raste të lehta, kufizimi afatshkurtër i ushqimit ose një dietë e lehtë, si dhe mjetet juridike shtëpiake si kura me kamomil (shih më poshtë) janë të mjaftueshme.
Në rastet më të rënda, mjekët përshkruajnë medikamente të tilla si frenuesit e pompës protonike (frenojnë çlirimin e acidit në stomak). Mund të lexoni më shumë rreth trajtimit të mukozës së stomakut të përflakur nën terapinë e gastritit.
Trajtimi i intolerancës ushqimore
Kushdo që është vërtetuar se vuan nga sëmundja celiac duhet të ndjekë një dietë pa gluten në baza të përhershme. Më pas zakonisht zhduken simptoma të tilla si fryrje, dhimbje barku, diarre dhe fryrje. Ju mund të mësoni më shumë rreth kësaj teme nën trajtimin e sëmundjes celiac.
Nëse përjetoni simptoma të tilla si fryrje, fryrje dhe dhimbje barku për shkak të intolerancës ndaj laktozës, duhet të eliminoni qumështin dhe produktet e qumështit nga dieta juaj ose t'i konsumoni ato vetëm në sasi që mund t'i toleroni (testoni!). E njëjta gjë vlen edhe për shumë ushqime në të cilat mund të shtohet laktoza.
Nëse dëshironi një fetë cheesecake ose një picë, mund të parandaloni fryrjen, fryrjen dhe ankesat e tjera duke marrë tableta laktazë. Ju mund të lexoni më shumë rreth kësaj nën trajtimin e intolerancës ndaj laktozës.
Njerëzit me intolerancë të fituar ndaj fruktozës duhet gjithashtu të konsumojnë (testojnë) ushqimet kritike (që përmbajnë fruktozë) vetëm në sasinë e toleruar individualisht. Kjo tolerancë individuale ndaj fruktozës mund të rritet duke e kombinuar atë me glukozë, proteina ose yndyrë. Ju mund të lexoni më shumë rreth kësaj nën trajtimin e intolerancës së fruktozës.
Në intolerancën e rrallë kongjenitale të fruktozës, fruktoza është plotësisht tabu.
Trajtim për pankreasin ose mëlçinë e përflakur
Përveç kësaj, tretja mund të stimulohet me ilaçe që përmbajnë enzima pankreatike - kjo ndihmon për të lehtësuar fryrjen dhe jashtëqitjen e yndyrshme, për shembull. Ju mund të lexoni më shumë rreth këtyre dhe masave të tjera terapeutike (p.sh. kirurgji) nën trajtimin e pankreatitit kronik.
Pacientët me inflamacion akut të mëlçisë duhet gjithashtu të shmangin alkoolin. Në konsultim me mjekun që merr pjesë, pacientët duhet të shmangin edhe barnat që dëmtojnë mëlçinë për të lehtësuar organin. Përveç kësaj, trajtimi i hepatitit akut varet nga shkaku, rrjedha dhe ashpërsia e inflamacionit. Ju mund të mësoni më shumë rreth kësaj nën trajtimin e hepatitit.
Trajtimi për rritjen e tepërt të baktereve
Kur një rritje e tepërt e baktereve në zorrën e hollë shkakton simptoma të tilla si fryrje, gazra, dhimbje barku dhe jashtëqitje të yndyrshme, shumica e pacientëve ndihmohen nga 10 deri në 14 ditë terapi me antibiotikë. Për të parandaluar një rikthim, mjeku trajtues mund të rekomandojë gjithashtu një dietë me ushqime me yndyrë të lartë, me pak karbohidrate dhe me pak fibra për individët e prekur.
Nëse është e nevojshme, mjekët mund të përshkruajnë gjithashtu suplemente vitaminash ose mineralesh për të kompensuar mangësitë përkatëse. Mangësitë e tilla mund të zhvillohen nëse zorra e hollë është keqpërthithur për muaj ose vite.
Çfarë tjetër ndihmon kundër fryrjes dhe fryrjes?
Këshilla të të ushqyerit dhe të sjelljes
- Shmangni ushqimet e bollshme, shumë të yndyrshme dhe shumë të ëmbla. Sidomos në mbrëmje duhet të jetë vetëm një porcion i vogël dhe ushqim i lehtë.
- Nëse është e mundur, shmangni edhe ushqimet që shkaktojnë fryrje (p.sh. thjerrëzat, fasulet, perimet e lakrës, qepët, buka e freskët) dhe pijet e gazuara nëse jeni të prirur për fryrje dhe fryrje.
- Përdorni erëza tretëse dhe kundër fryrjes si qimnon, kopër, koriandër, borzilok, lozhë, rigon ose majdanoz në vaktet tuaja.
- Perimet e papërpunuara janë të vështira për t'u tretur për disa njerëz. Zbardhja ose zierja e perimeve në avull i bën ato më të lehta për t'u tretur dhe ndihmon në parandalimin e gazrave dhe fryrjes.
- Mos e gëlltisni ushqimin, por përtypni mirë çdo kafshatë dhe mos flisni shumë anash. Përndryshe, shumë ajër do të përfundojë në stomakun dhe zorrët tuaja, të cilat më pas do të bëhen të dukshme në mënyrë të pakëndshme si një ndjenjë e ngopjes dhe barkut të fryrë.
- Mos përdorni kashtë për pijet tuaja dhe gjithashtu shmangni çamçakëzin. Kjo gjithashtu do të parandalojë hyrjen e tepërt të ajrit në stomak dhe zorrë.
- Ushtrimi zakonisht është i mirë për fryrjen dhe stomakun e zgjatur. Ka kuptim të bëni një shëtitje për tretjen, për shembull, menjëherë pas një vakt. Ushtrimi stimulon traktin gastrointestinal, i cili mund të parandalojë fryrjen dhe akumulimin e shumë ajrit në stomak ose në bark.
- Shpesh, fryrjet, presioni në pjesën e sipërme të barkut, fryrjet dhe probleme të tjera me tretjen ose stomakun shkaktohen nga stresi. Ajo që ndihmon më pas janë shpesh teknikat e relaksimit të synuar si trajnimi autogjen, joga ose relaksimi progresiv i muskujve.
Bimë medicinale
Shumë njerëz mbështeten në mjetet juridike shtëpiake për fryrjen dhe fryrjen, kryesisht të bazuara në bimët medicinale. Shembuj:
- Qimoni, kopër dhe mente kanë efekte antispazmatike dhe kundër fryrjes. Pra, si çaj, ato janë një ilaç i mirë nëse fryrjet e barkut ose ngërçet e lehta gastrointestinale ju mundojnë ose nëse barku i sipërm ose i poshtëm është i zgjatur. Në farmaci gjenden edhe preparate të gatshme me bazë këto bimë medicinale (p.sh. tinkturë qimnon ose kapsula me vaj menteje).
- Xhenxhefili është gjithashtu i përshtatshëm për ankesat e lehta të tretjes si fryrje, fryrje dhe vjellje. Stimulon sekretimin e lëngut gastrik dhe biliare si dhe funksionin e zorrëve. Për këtë qëllim mund të pini çaj xhenxhefili ose të merrni kapsula me xhenxhefil nga farmacia.
- Kamomili, me përbërësit e tij anti-inflamator dhe antispazmatik, është një tjetër barishte e provuar për ankesat gastrointestinale si fryrje, fryrje dhe ngërçe.
- Angjinaret rekomandohen për ankesat e tretjes si fryrje, fryrje dhe nauze, të shkaktuara nga funksioni i dobët i mëlçisë. Ato mund të përdoren, për shembull, si çaj ose lëng bimësh të freskëta.
- Shafrani i Indisë (shafrani i Indisë) gjithashtu mund të luftojë në mënyrë efektive ankesat e tretjes si fryrja dhe fryrja. Përdorimi si çaj nuk është shumë i zakonshëm. Më efektive janë preparatet e gatshme me shafran të Indisë si kapsulat apo drageat.
- Luleradhiqja rekomandohet nga mjekësia bimore për ankesat e tretjes (si fryrje, fryrje) – veçanërisht në lidhje me çrregullimet e rrjedhjes së biliare. Shpesh përdoret si çaj, ndonjëherë edhe në formën e preparateve të gatshme.
Nxehtësia dhe masazhi
Në shumë raste, nxehtësia është gjithashtu një ilaç i dobishëm për ndjenjën e ngopjes dhe presionit në bark ose kur barku është i fryrë. Mënyra më e lehtë është një shishe me ujë të nxehtë në bark - ose një jastëk i shkruar ose një qese guri qershie e ngrohur midis shisheve me ujë të nxehtë ose në mikrovalë.
Megjithatë, mund të bëni edhe një kompresë të ngrohtë ose mbështjellëse për barkun (e lagësht ose të thatë) për fryrje, fryrje dhe ngërçe të lehta të barkut. Kjo ka një efekt relaksues, antispazmatik dhe analgjezik. Mund të lexoni më shumë rreth efektit dhe përdorimit të këtij ilaçi në shtëpi në artikullin Mbështjellat (kompresat) dhe kompresat.
Efekti i llapës ose llapës së barkut mund të rritet nga fuqia e bimëve mjekësore. Për shembull, rekomandohet një kompresë e ngrohtë dhe e lagësht kamomil. Mund të mësoni se si ta bëni këtë kompresë dhe ta përdorni saktë këtu.
Fryrje: Kur të shkoni te mjeku?
Ndjenja e ngopjes pas një vakti të bollshëm, me yndyrë ose me shumë sheqer ose gjatë shtatzënisë në përgjithësi nuk është shkak për shqetësim. Megjithatë, nëse jeni të rrënuar nga fryrje të shpeshta ose të vazhdueshme dhe ndoshta nga një bark i trashë dhe i zgjatur, mund të ketë një sëmundje pas saj – veçanërisht nëse simptomat shfaqen edhe pas vakteve të vogla. E njëjta gjë vlen nëse ndjenja e ngopjes shoqërohet me simptoma të tjera, për shembull dhimbje stomaku ose nauze dhe të vjella. Atëherë duhet të shkoni te mjeku. Pika e parë e kontaktit është mjeku i familjes.
Fryrje: ekzaminime dhe diagnoza
Mjeku fillimisht do të marrë historinë tuaj mjekësore në një bisedë të detajuar (anamnezë). Për këtë qëllim, ai do të pyesë më hollësisht për ankesat tuaja, si dhe për mënyrën e jetesës dhe zakonet tuaja dietike. Ai gjithashtu mund të pyesë nëse keni ndonjë gjendje paraekzistuese, jeni duke përdorur ilaçe dhe/ose jeni nën shumë stres ose tendosje psikologjike.