Rënia e flokëve gjatë menopauzës: Shkaqet
Rënie e papritur e rëndë e flokëve? Për gratë në dhe pas menopauzës, flokët e hollë janë më shumë rregull sesa përjashtim. Në varësi të studimit, pak më shumë se gjysma e femrave mbi 50 vjeç preken nga rënia e flokëve dhe nga mosha 60 vjeçare arrin deri në 80 për qind.
Një nga shkaqet e rënies së flokëve është shpesh çekuilibrimi i hormoneve seksuale gjatë menopauzës. Kjo është arsyeja pse ky lloj i rënies së flokëve quhet edhe rënia e flokëve të shkaktuar nga hormoni ose alopecia hormonale.
Gjatë menopauzës, kjo lloj rënie e flokëve është mjaft e zakonshme. Vezoret prodhojnë gjithnjë e më pak estrogjen gjatë kësaj faze të jetës. Kjo rezulton në një tepricë të hormoneve seksuale mashkullore (androgjene), siç është testosteroni. Cikli i flokëve ngatërrohet dhe faza e rritjes së flokëve shkurtohet. Rezultati: më shumë flokë bien.
Burrat janë të njohur me këtë problem dhe është normale që flokët e grave të bëhen më të holla me kalimin e moshës. Menopauza nuk është gjithmonë shkaktari. Folikulat e flokëve gjithashtu plaken pavarësisht nga ndryshimet hormonale para dhe pas menopauzës. Humbja e deri në 100 qime në ditë nuk është shkak për shqetësim. Megjithatë, nëse ka dukshëm më shumë ose nëse formohen edhe njolla tullace, kjo është një shenjë e rënies së flokëve.
Pasi trupi ka kaluar nëpër ndryshimin hormonal, në disa raste qimet rriten sërish pas menopauzës. Sa zgjat humbja e flokëve gjatë menopauzës ndryshon nga një grua në tjetrën. Mund të zgjasë disa javë, disa muaj apo edhe vite.
Rënia e flokëve gjatë menopauzës: çfarë të bëni?
Humbja e flokëve në menopauzë shpesh ndalet përsëri kur ndryshimi i hormoneve është i plotë. Shumë gra e kanë të vështirë të presin kaq gjatë, veçanërisht në rastin e rënies së theksuar të flokëve: kur flokët fillojnë të bien, shpesh kjo u bën një tendosje psikologjike të prekurve. Në veçanti, gratë nuk ndjehen rehat me flokët e holluar dhe mund të ndjehen të turpëruara. Në rastin më të keq, zhvillohet depresioni.
Megjithatë, humbja e flokëve te gratë në menopauzë mund të trajtohet. Së pari, konsultohuni me mjekun tuaj që merr pjesë. Profesionistët mund t'ju këshillojnë më së miri për simptomat e menopauzës si rënia e flokëve, të zbulojnë shkaqet dhe t'ju sugjerojnë terapitë optimale.
Çfarë bën doktori
Mjeku juaj ka mënyra të ndryshme për të trajtuar rënien e flokëve gjatë menopauzës. Ajo që vërtet ndihmon ndryshon nga personi në person.
- Terapia e zëvendësimit të hormoneve: për disa gra, terapia zëvendësuese hormonale (HRT ose terapi hormonale) në përgjithësi ndihmon me simptomat e menopauzës dhe gjithashtu lehtëson rënien e flokëve.
- Minoxidil: Trajtimi me përbërësin aktiv minoxidil është gjithashtu i mundur për rënien e vazhdueshme të flokëve. Ekspertët dyshojnë se efekti i saj është pjesërisht për shkak të faktit se përmirëson rrjedhjen e gjakut në lëkurën e kokës. Megjithatë, si një efekt anësor i padëshirueshëm, mund të çojë gjithashtu në rritjen e rritjes së qimeve në pjesë të tjera të trupit.
Çfarë mund të bësh vetë
Ka disa ilaçe shtëpiake, alternativa bimore ose alternativa të mjekësisë plotësuese dhe alternative për të lehtësuar rënien e flokëve gjatë menopauzës. Megjithatë, shumica e këtyre metodave nuk janë vërtetuar shkencërisht. Prandaj, përdorni ato vetëm në konsultim me mjekun tuaj dhe/ose vetëm si një shtesë e një terapie klasike.
Përshtatni dietën tuaj
Ushqyesit që marrim përmes ushqimit kanë një ndikim në një sërë procesesh në trup – duke përfshirë rritjen dhe shëndetin e flokëve. Për të reduktuar rënien e flokëve gjatë menopauzës, ka kuptim një dietë e pasur me vitamina C, B dhe A si dhe me minerale zink, hekur, bakër, magnez ose kalcium.
Një peshë e shëndetshme trupore mund të ndihmojë gjithashtu kundër rënies së flokëve gjatë menopauzës. Gratë mbipeshë me një indeks të masës trupore më shumë se 25 statistikisht vuajnë nga rënia e flokëve pas menopauzës më shpesh sesa gratë me peshë normale.
Aplikoni vaj rozmarine
Mjetet juridike bimore në shtëpi
Për humbjen e flokëve gjatë menopauzës, ka disa ilaçe bimore që gratë e prekura mund të provojnë, për shembull:
- Antioksidantët, si flavonoidet në mollë, kanellë, kakao ose rrush, ndonjëherë mund të nxisin rritjen e flokëve.
- Kafeina thuhet se nxit përhapjen e qelizave dhe rritjen e flokëve.
- Lëngu i qepës mund të stimulojë folikulat e flokëve për të ndihmuar në reduktimin e humbjes së flokëve gjatë menopauzës.