Të moshuarit – Qëndrimi në formë me rehabilitim

Edhe në pleqëri, jo çdo gjë duhet të jetë vazhdimisht drejt greminës. Ata që lëvizin sa më shumë që të jetë e mundur brenda mundësive të tyre mund të arrijnë përmirësime të dukshme. Goditjet ose rrëzimet që rezultojnë në kocka të thyera ua grabitin lëvizshmërinë shumë të moshuarve, të paktën përkohësisht. Edhe një periudhë e shkurtër pasiviteti ka një efekt negativ në… Të moshuarit – Qëndrimi në formë me rehabilitim