Psikanaliza: Përkufizimi, arsyet, procesi

Vështrim i shkurtër

  • Përshkrimi: Metoda e thellësisë psikologjike për trajtimin e problemeve mendore, bazuar në konceptin psikologjik të Siegmund Freud
  • Aplikimi: Sëmundjet mendore, përpunimi i përvojave stresuese, zgjidhja e konflikteve mendore, zhvillimi i mëtejshëm i personalitetit
  • Procedura: Dialog mes terapistit dhe pacientit, reflektim analitik mbi rrugëtimin e jetës
  • Rreziqet: Përpunohen gjithashtu përvoja të gjata dhe intensive, shumë të dhimbshme, të cilat duhet të përthithen nga terapisti, kërkohet shumë iniciativë personale.

Çfarë është psikanaliza?

Psikanaliza është një metodë psikoterapeutike për trajtimin e problemeve dhe çrregullimeve mendore. Përdoret gjithashtu për të eksploruar dhe zhvilluar personalitetin e dikujt.

Psikanaliza konsiderohet forma origjinale e trajtimit psikoterapeutik. Që nga zhvillimi i saj në fund të shekullit të 19-të, ajo është zhvilluar më tej shumë herë. Sot ajo i përket metodave të thellësisë psikologjike së bashku me format e tjera të terapisë.

Konflikte të vazhdueshme që nga fëmijëria

Psikanaliza mund të gjurmohet tek neurologu vjenez Sigmund Freud. Frojdi supozoi se problemet mendore lindin nga konfliktet e pavetëdijshme që kthehen në fëmijëri. Sipas Frojdit, simptomat e sëmundjes mendore ishin shprehje e kujtimeve të ndrydhura dhe të dhimbshme.

Ky kuptim i sëmundjes dhe trajtimit është një nga elementët thelbësorë të psikanalizës. Në ndryshim nga terapia e sjelljes, qasja e së cilës bazohet në përjetimin këtu dhe tani, fokusi i psikanalizës është më shumë në zbulimin e konflikteve.

Parimet themelore të psikanalizës

Baza e teknikave psikoanalitike është gjithmonë biseda midis terapistit dhe pacientit. Pacienti reflekton në rrugën e tij të jetës dhe në këtë mënyrë mund të identifikojë konfliktet e pavetëdijshme nga e kaluara. Konfliktet e brendshme për të cilat personi nuk është i vetëdijshëm mund të shkaktojnë vuajtje psikologjike.

Nëse nevojat e një fëmije – për shembull, për sigurinë – nuk plotësohen sa duhet nga prindërit, fëmija vuan. Duke shtypur nevojën dhe duke mësuar të përballeni pa sigurinë e dëshiruar, mund të lehtësojë vuajtjen.

Megjithatë, ky konflikt i pavetëdijshëm mund të shkaktojë probleme më vonë në jetë, për shembull, kur personi nuk është në gjendje të pranojë afërsinë dhe sigurinë edhe në një partneritet. Nevoja është ende atje, por frika e refuzimit mund të pengojë. Si rezultat, mund të shfaqen simptoma psikologjike që shprehin dhimbjen emocionale.

Një psikoanalizë mund të bëhet në një mjedis individual, por edhe në një grup si një analizë grupore.

Psikanaliza është zhvilluar vazhdimisht që nga Frojdi. Jo vetëm që janë shtuar koncepte të reja, por janë shfaqur koncepte trajtimi për fotografi specifike klinike që shkojnë përtej ideve të Frojdit.

Sigmund Freud dhe psikanaliza

Për të kuptuar më mirë psikanalizën, disa njohuri të teorive të Frojdit janë thelbësore. Ato formojnë një bazë të rëndësishme të psikanalizës. Këtu është një përzgjedhje e teorive të rëndësishme.

Modeli strukturor i psikikës: id, ego dhe superego.

Frojdi e strukturoi psikikën në tre pjesë.

ID-ja

Frojdi iu referua pjesës së pavetëdijshme, e cila përfshin nevojat dhe shtysat, si "id". ID-ja ekziston që nga lindja dhe kërkon kënaqësi të menjëhershme. Një foshnjë që është e uritur menjëherë fillon të qajë nëse uria nuk plotësohet. Një pjesë e personalitetit përcaktohet nga "id". ID-ja funksionon sipas parimit të kënaqësisë dhe nuk është e interesuar për normat shoqërore.

Superego

"Superego" përfaqëson homologun e ID-së. Si një autoritet moral, superego përfaqëson vlerat e shoqërisë. Shpesh bëhet fjalë edhe për urdhërime apo ndalime që një person ka trashëguar nga prindërit e tij. Normat e superegos janë pjesërisht të vetëdijshme dhe pjesërisht të pavetëdijshme.

Midis id-së dhe superego-s qëndron "Unë" si ndërmjetës. Egoja formohet në fëmijëri. Ai përmban vetëdijen për veten dhe realitetin. Egoja ndërmjetëson midis impulseve libidinale të idit dhe kërkesave morale të superegos.

Frojdi supozoi se problemet mendore vinin nga konfliktet e hershme midis këtyre pjesëve të ndryshme të psikikës. Qëllimi i tij ishte që pacienti të njihej me pjesët e ndryshme dhe më pas të mund të merrte përgjegjësinë për jetën e tij.

Modeli topografik

Frojdi bëri dallimin midis të pandërgjegjshmes, parandërgjegjes dhe të vetëdijshmes.

  • Pavetëdija shpesh përfshin kujtime të pakëndshme apo edhe dëshira që personi nuk dëshiron t'ia lejojë vetes.
  • Parandërgjegjja janë kujtime për të cilat personi mund të ndërgjegjësohet nëse u kushton vëmendje.
  • Të vetëdijshëm janë mendimet që një person është aktualisht i vetëdijshëm dhe i përpunon.

Në terapinë psikoanalitike, këto ndarje të vetëdijes luajnë një rol të rëndësishëm. Në situata kërcënuese ose të dhimbshme, mund të jetë jetike për mbijetesën të mos ndjeni ndjenja ose mendime me vetëdije. Një mekanizëm i rëndësishëm mbrojtës është represioni. Ndjenjat ose dëshirat e pakëndshme mund të shtypen për të na mbrojtur.

Psikanaliza për zhvillimin e personalitetit

Sipas udhëzimeve të psikoterapisë, psikoanaliza klasike nuk konsiderohet një formë terapie, por më tepër një trajnim i mëtejshëm i personalitetit. Kjo ndodh sepse psikanaliza nuk ka qëllime të qarta trajtimi për t'u arritur. Analisti dhe pacienti eksplorojnë historinë e jetës së pacientit. Në seancat punohen temat që shpalosen.

Zhvillimi i mëtejshëm i psikanalizës

Metoda të ndryshme kanë evoluar më pas nga psikanaliza, duke përfshirë psikoterapinë analitike dhe psikoterapinë e bazuar në psikologji të thellë.

Kur bëhet psikanaliza?

Psikanaliza mund t'i ndihmojë njerëzit të njohin dhe kuptojnë motivet e tyre të pavetëdijshme dhe modelet e sjelljes. Kur situatat aktuale të jetës shkaktojnë vuajtje dhe simptoma psikologjike, një vështrim prapa skenave mund të jetë i dobishëm.

Motivimi dhe vullneti i pacientit është i rëndësishëm për suksesin e psikoterapisë. Psikoterapisti nuk jep këshilla apo udhëzime konkrete. Pacienti sfidohet të reflektojë për veten e tij.

Çfarë bën njeriu gjatë psikanalizës?

Në mjedisin klasik të psikanalizës, pacienti shtrihet në një divan dhe terapisti ulet pas divanit në mënyrë që pacienti të mos mund ta shohë atë. Ky pozicionim tregon se terapisti merr një rol mjaft të rezervuar, i cili synon të ndihmojë pacientin të flasë pa frenim. Pacienti nuk ndikohet nga shprehjet e fytyrës së terapistit dhe duhet të përqendrohet në proceset e tij të brendshme pa shpërqendrim.

Në psikanalizën moderne, terapisti merr një rol më aktiv. Marrëdhënia midis pacientit dhe terapistit është një mjet i rëndësishëm i psikanalizës. Në kontakt, terapisti mund të njohë modelet e marrëdhënieve të pacientit. Në këtë mënyrë krijohet një marrëdhënie me këtu dhe tani dhe problemet aktuale edhe në procedurat psikoanalitike.

Shoqata e lirë

Një teknikë qendrore në psikanalizë është shoqërimi i lirë. Terapisti i kërkon pacientit të thotë gjithçka që i kalon në mendje. Më pas, terapisti sugjeron se çfarë përmbajtje të pavetëdijshme fshihet pas asociacioneve. Një test i njohur i psikanalizës i krijuar për të stimuluar shoqërimin është i ashtuquajturi test Rorschach. Terapisti i tregon pacientit modelet e njollave të bojës. Në varësi të asaj që pacienti njeh në model, terapisti bën deklarata për personalitetin e pacientit.

Transferim

Nëse kjo dëshirë nuk plotësohej, ai përpiqet ta marrë këtë dashuri nga të tjerët, në rastin nga terapisti. Terapisti duhet ta njohë këtë transferim dhe t'ia përcjellë pacientit. Kjo është gjithashtu një metodë e zbulimit të konflikteve të pavetëdijshme.

Psikanaliza ka të bëjë fort me personin individual. Edhe analisti është i përfshirë në proces si individ. Megjithatë, ai nuk duhet të humbasë pikëpamjen objektive dhe duhet të jetë në gjendje të përballet me ndjenjat shpesh komplekse të pacientit që lindin.

Sepse terapisti ka edhe pjesë të pavetëdijshme brenda tij. Prandaj, mund të ndodhë që terapisti të zhvillojë, për shembull, një mospëlqim apo edhe dashuri për pacientin gjatë procesit të terapisë. Në psikanalizë, ky fenomen quhet kundërtransferim. Një vetë-reflektim i mirë i terapistit është i nevojshëm për të njohur procese të tilla. Për këtë arsye, para se të lejohet të ushtrojë profesionin e tij, terapisti duhet t'i nënshtrohet vetë psikoanalizës.

Psikanaliza me kohëzgjatje

Cilat janë rreziqet e psikanalizës?

Psikanaliza ndryshon nga psikoterapitë e tjera kryesisht në atë që kërkon një kohë të gjatë. Individët që e kanë të vështirë të përfshihen në një proces afatgjatë mund të frustohen dhe të braktisin psikoterapinë herët. Kjo formë terapie kërkon gjithashtu një vullnet të caktuar për të parë historinë e jetës dhe për të reflektuar. Zgjidhjet dhe këshillat e shpejta nuk janë pjesë e psikanalizës, por ato lejojnë një kuptim më të thellë të vetvetes.

Psikanaliza: Kritika

Psikanaliza klasike bazohet në teoritë e Frojdit. Këto teori ndonjëherë janë vënë në pikëpyetje fort në ditët e sotme. Ka pasur kritika ndaj teorive të Frojdit kryesisht sepse ato nuk mund të testohen shkencërisht. Për shembull, pohimi se ekziston id, ego dhe superego nuk mund të provohet dhe as të kundërshtohet.

Së dyti, idetë e Frojdit u ndikuan nga fryma e kohës. Në kohën e tij, tema e seksualitetit ishte shumë tabu. Me teorinë e tij të shtytjes, ai theu këtë tabu dhe e vlerësoi seksualitetin si një shtysë vendimtare në jetë. Teoria e Frojdit kritikohet veçanërisht për theksimin e fortë në nevojat seksuale, të cilat sipas Frojdit tashmë ndikojnë në veprimet në fëmijëri.

Megjithatë, psikoanaliza klasike sipas Frojdit nuk kryhet në ditët e sotme. Psikanaliza ka evoluar dhe përshtatur metodat dhe teknikat e saj. Pasi psikoanaliza u kritikua për një kohë të gjatë, studimet tani tregojnë se kjo formë terapie arrin efekte të mira në afat të gjatë.

Çfarë duhet të kem parasysh pas një seance psikoanalize?

Seancat e psikoanalizës shpesh janë shumë kërkuese emocionalisht për pacientin. Për shembull, mund të shfaqen kujtime të dhimbshme nga e kaluara. Prandaj këshillohet që të mos hidheni në stresin e përditshmërisë menjëherë pas kësaj, por t'i kushtoni kohë përpunimit.

Nëse ankthet lindin në fund të psikanalizës, këto duhet t'i komunikohen terapistit. Meqenëse terapitë analitike vazhdojnë për një periudhë të gjatë kohore, shumë pacientë ndihen të mbetur vetëm në fund të psikanalizës dhe e humbasin terapistin e tyre.

Shumë shpesh ekziston edhe frika e rikthimit. Këto shqetësime dhe dyshime për veten duhet të diskutohen në kohën e duhur. Mund të jetë e këshillueshme që gradualisht të anulohet psikanaliza dhe të zhvillohen seancat në intervale gjithnjë e më të gjata.