Prezantimi
Terapia e sjelljes është një pjesë e rëndësishme e të ashtuquajturës psikoterapia dhe shpesh përdoret në psikologji për të ndihmuar pacientin me të semundje mendore. Faktori vendimtar këtu është se jo psikologu ose psikiatër vetëm ndihmon pacientin, por që pacienti udhëzohet të ndihmojë vetveten. Kjo shpesh referohet si "ndihmë për vetë-ndihmë", pasi pacienti mësohet në disa seanca me terapistin se si të ndryshojë sjelljen e tij ose të saj dhe kështu të ndihmojë dhe shërojë veten.
Në përgjithësi, terapia e sjelljes supozon se çdo person i nënshtrohet kushtëzimit. Kjo do të thotë sa vijon: Nëse një pacient ka dëgjuar mjaft shpesh sa herë që nëna sheh një merimangë, ajo panikoset dhe fillon të bërtasë, atëherë pacienti gjithashtu mendon se merimanga është diçka e frikshme, edhe pse merimangat në vetvete nuk kanë pse të jenë të frikshme. Pacienti madje mund të zhvillojë një fobi merimangë, dmth një frikë paniku nga merimangat, nga frika e mësuar e merimangave.
Kjo mund të trajtohet me ndihmën e terapisë së sjelljes, në të cilën pacienti mëson të merret me frikën dhe ta tejkalojë atë duke analizuar dhe vlerësuar sjelljen e tij dhe pastaj duke e ndryshuar nëse është e nevojshme. Importantshtë e rëndësishme që secili pacient të zhvillojë strategjinë e tij / saj për të trajtuar një frikë të veçantë, për shembull. Kjo është tipari themelor më i rëndësishëm i terapisë së sjelljes.
Terapia e sjelljes ka të bëjë kryesisht me dhënien e mundësive të ndryshme pacientit se si të dalë nga një situatë e pakëndshme ose nga një situatë shtypëse. Terapia e sjelljes zakonisht është e përshtatshme për shumë grupe të ndryshme pacientësh. Nga njëra anë, pacientët me çrregullime ankthi mund të përfitojnë nga terapia e sjelljes, por çrregullime të tjera psikologjike të tilla si varësia, depresion, çrregullimet e djegies ose personalitetit gjithashtu mund të trajtohen me ndihmën e terapisë së sjelljes. Terapia e sjelljes shpesh përfaqëson një trajtim themelor të qëndrueshëm përveç trajtimit me ilaçe, megjithëse mund të jenë të nevojshme seanca shtesë në grupe ose forma të tjera të terapisë, në varësi të pacientit dhe nevojës.
