Sinonimet në kuptimin e gjerë
trajnimi i fitnesit, trajnimi i forcës, trajnimi i qëndresës, trajnimi i shëndetit i orientuar drejt shëndetit, shëndeti, aftësia fizike, anglisht: aftësia fizike
Përcaktim
Në përgjithësi, palestra përcaktohet si aftësia e një personi për të jetuar dhe kryer veprime të synuara. Në Duden, termi fitnes zvogëlohet në aspektin fiziologjik dhe konsiderohet si i mirë fizik kusht ose performanca.
Përkufizimi Trajnimi i Fitnesit
Trajnimi i palestrës konsiderohet stërvitje me qëllim të ruajtjes ose përmirësimit të aftësisë motorike. Që nga themelimi i ofruesve të sporteve komerciale në shekullin e kaluar, trajnim fitnesi është vendosur si një sport, dhe përmes lëvizjeve të shumta të fitnesit ka gjetur rrugën e saj në të gjitha moshat dhe fushat e performancës. Të dyja Bodybuilding dhe trajnimi për të ruajtur aftësitë motorike në moshën e vjetër janë pjesë e trajnim fitnesi, duke ilustruar kështu konceptin gjithëpërfshirës të trajnimit të fitnesit. Palestra karakterizohet kryesisht nga teste të shumta të fitnesit, të cilat e bëjnë të matshme mirëmbajtjen ose përmirësimin e performancës atletike.
Përdorimi i përgjithshëm i gjuhës
Palestra vjen nga anglishtja (të përshtatet) dhe do të thotë e përshtatshme, e përshtatshme, e denjë, e aftë, e aftë ose e gatshme. Prandaj nuk është për t'u habitur pse termi "të jesh i aftë" përdoret gjithashtu për deklarata jo-sportive. Shembull: A jeni i aftë për punë fizike? Përshtatet në programet kompjuterike etj.
Palestër dhe shëndet
Sipas OBSH (Botë Shëndetin Organizimi), shëndeti është një gjendje e mirëqenies së plotë fizike, sociale dhe mendore dhe jo thjesht mungesa e sëmundjes. Ka ngjashmëri me konceptin e fitnesit, por përveç gjendjes së mirëqenies, përfshihet edhe aftësia për të performuar. Një person i cili është i shëndetshëm sipas OBSH nuk duhet të jetë akoma i aftë dhe dikush që bën një test fitnesi me një rezultat të lartë nuk ka pse të jetë i shëndetshëm. Kalimi midis trajnimit të fitnesit dhe shëndetësor trajnimi është i rrjedhshëm. Shëndetin trajnimi është trajnim fitnesi, por trajnimi i fitnesit nuk është gjithmonë trajnim shëndetësor.
Motivet për Palestër
Trajnimi i fitnesit është instrumentalizuar për qëllimet e mëposhtme, ndër të tjera:
- Mirëmbajtja dhe rritja e pjesëmarrjes profesionale
- Mirëqenie
- Parandalimi kundër sëmundjeve
- Rritni rendimentin motorik
- Arritja e idealeve të bukurisë
- Shoqërueshëm
