Që trupi ynë të funksionojë në mënyrë optimale, të gjitha strukturat duhet të jenë brenda bilancit. Kjo do të thotë që muskujt - shokët e skuadrës dhe kundërshtarët - duhet të kenë gjatësi të barabartë dhe forcë afërsisht të barabartë. Vetëm atëherë janë joints, strukturat e kockave dhe të gjitha lehtësitë e tjera në simetri.
Sidoqoftë, meqë rrallëherë kryejmë lëvizje saktësisht të ekuilibruara në jetën e përditshme, kjo bilancit shpejt mund të bëhet i çekuilibruar. Kjo fillon, për shembull, në një fazë shumë të hershme kur secili person përdor një dorë të preferuar. Njerëzit me të djathtë tendosin dhe kërkojnë anën e tyre të djathtë shumë më tepër sesa të majtët.
tenis lojtarët zakonisht luajnë vetëm me anën e tyre të preferuar. Lojtarët e futbollit stërvitin pothuajse ekskluzivisht këmbët e tyre për të qenë në gjendje të vrapojnë dhe gjuajnë shpejt, por vështirë se trungu dhe krahët e tyre. Punonjësit e zyrave që qëndrojnë para kompjuterit gjatë gjithë ditës miratojnë qëndrime të rehatshme, për shembull, duke goditur të majtën këmbë mbi të djathtë, duke gjarpëruar legenin dhe pastaj shpinë.
Të gjitha këto janë vetëm shembuj të vegjël se si e nxjerrim trupin dhe strukturat e tij bilancit përmes lëvizjeve të përsëritura të njëanshme, trajnimit asimetrik, pozicioneve jofiziologjike. Rezultati: trupi përshtatet me gjithçka - nëse diçka përdoret më shumë, e ndërton atë, nëse përdoret më pak, e prish atë, bëhet pak e stërvitur, e tensionon atë. Zhvillohet një çekuilibër muskulor. Në thelb një term kolektiv për të gjitha shkurtimet / gjatësitë e pabarabarta, tensionet, dobësi, forcë e pabarabartë e muskujve ose grupeve të muskujve në trupin tonë.
Cilat janë pasojat e çekuilibrit muskulor?
Cilat janë pasojat e një të ashtuquajturi çekuilibër muskulor? Siç u shpjegua më sipër, muskujt individualë fillimisht shkurtohen ose tensionohen. Kjo është e pakëndshme dhe sigurisht e njohur për çdo lexues.
Sidoqoftë, nëse problemi vazhdon për një periudhë më të gjatë kohore dhe sjellja shkakësore vazhdon, kjo përfundimisht do të ketë një efekt në joints, pozicionet e kockave, qëndrimi ynë dhe së fundmi edhe në funksionet tona. Merrni për shembull punonjësin e zyrës. Ditë në ditë, ai ulet para kompjuterit, orë në të njëjtin pozicion.
Supet bien përpara dhe poshtë, pjesa e pasme formon një gungë, legeni anon mbrapa dhe shtrembërohet nga këmbët e përkulura. Për shkak të fundosjes së vazhdueshme, e gjithë pjesa e përparme shkurtohet në fillim: gjoks muskujt, muskujt e barkut, flexors hip. Nga ana tjetër, zgjatuesit e gjatë të shpinës, duhet të kundërshtojnë zgjatjen jofiziologjike dhe të tensionohen vazhdimisht.
Tani punonjësi i zyrës shkon në shtëpi dhe ulet i relaksuar para TV - e njëjta sjellje. Trupi përshtatet gjithnjë e më shumë me këtë sjellje të stërvitur derisa gunga të shihet edhe kur qëndron, shpatullat varen vetëm përpara dhe plaçkisin prapa dhimbje bëhet e dukshme. Ajo që fillimisht ishte thjesht një sjellje e rehatshme zhvillohet në një çekuilibër muskulor me një ndryshim në pozicionet e kyçeve dhe kockave dhe shumë më tepër efekte kur këto janë manifestuar vetë. Në rastin tonë, kur kurrizi është i përkulur, disqet ndërvertebrore vuajnë, funksioni i lëvizjes, strukturat pasive, për të përmendur vetëm disa shembuj. Nëse në një moment trupi nuk mund të kompensojë më këtë, modelet e sëmundjes si p.sh. artrozë dhe zhvillohen diskut hernie.
