Trajtimi i dridhjeve të muskujve
Trajtimi i dridhjeve të muskujve të pavullnetshëm varet nga shkaku i tyre. Në shumicën e rasteve, stresi ose tendosja emocionale është shkas për dridhjet e muskujve. Prandaj, dridhje muskulore zakonisht zhduket vetvetiu pa trajtim.
Ndihmon gjithashtu për të mësuar mënyra për të përballuar stresin, të tilla si trajnim autogjenik. Terapia e sjelljes mund të jetë i dobishëm edhe për trajtimin e situatave stresuese emocionale. Nese nje magnez mungesa është shkaku i dridhje muskulore, së pari duhet të përpiqet të rrisë marrjen e magnezit në dietë.
Magnez gjithashtu mund të furnizohet në formë tabletash ose pluhuri. Këtu gjithashtu, dridhje muskulore zakonisht përmirësohet pas një kohe të shkurtër. Nëse muskuli dridhje është shkaktuar nga sëmundje të rënda, këto duhet të trajtohen.
Në shumicën e rasteve, neurologu është pika e parë e kontaktit. Nëse dyshohet për një herni disk, këshillohet të konsultoheni me një ortoped. Megjithatë, në shumicën e rasteve, muskujt dridhje zhduket vetvetiu edhe pa terapi.
Përveç stresit dhe faktorëve të tendosjes psikologjike, a magnez mungesa është një shkaktar i shpeshtë i muskujve dridhje. Një mungesë e magnezit mund të ndodhë veçanërisht tek njerëzit me një kërkesë të shtuar të magnezit, p.sh. atletët ose gratë shtatzëna. Në këto raste, së pari duhet të përpiqemi të rrisim marrjen e magnezit në dietë.
Pulsat si fasulet, qiqrat ose thjerrëzat janë të pasura me magnez. Kjo vlen edhe për susamin, kungull fara ose fara lulekuqe. E fundit, por jo më pak e rëndësishmja, bananet gjithashtu përmbajnë shumë magnez.
Përveç kësaj, magnezi gjithmonë mund të merret në formën e dietës shtesa si tableta ose në formë pluhuri. Megjithëse përfitimet nuk janë provuar qartë, është sigurisht e mundur që ta provoni. Limptar është një ilaç i njohur që përdoret për muskujt dhimbje barku ose dridhje muskulore.
Në ndërkohë, megjithatë, ilaçi nuk është më i disponueshëm në farmaci, por duhet të përshkruhet në recetë. Arsyeja është se në të kaluarën ka pasur efekte anësore serioze siç janë aritmitë kardiake, gjak ndryshimet e numërimit, si dhe çrregullimet e shikimit dhe dëgjimit. Droga përmban përbërësin aktiv kininë. Kjo relakson muskujt. Sidoqoftë, për shkak të profilit të efektit anësor, duhet të merret vetëm pasi të konsultoheni me një mjek.
