Stimuloni prodhimin e qumështit: Së pari besojini trupit tuaj
Qëndroni të relaksuar dhe besoni trupit tuaj. Nëse gjithçka është në rregull nga ana anatomike dhe mjekësore dhe ju po bëni gjithçka siç duhet kur ushqeni me gji, trupi juaj do të rregullojë vetë prodhimin e qumështit. Nuk keni nevojë ta stimuloni.
Në ditët e para pas lindjes, sasitë e vogla të qumështit janë krejtësisht normale. Në ditën e katërt pas lindjes, sasia e qumështit rritet nga një sasi e vogël kolostrumi në rreth 500 mililitra. Prodhimi i qumështit stimulohet nga hormonet – por vetëm në ditët e para. Pas kësaj, është veçanërisht e rëndësishme të lidhni shpesh fëmijën ose të zbrazni gjirin rregullisht, sepse pa stimulimin e thithjes zvogëlohet sasia e qumështit.
Madhësia e gjinjve nuk tregon asgjë për sasinë e qumështit – edhe gjinjtë e vegjël prodhojnë mjaftueshëm qumësht gjiri! Pra, stimulimi i prodhimit të qumështit për shkak të madhësisë së filxhanit më të vogël nuk është i nevojshëm.
Ushqyerja me gji: Nuk ka mjaft qumësht?
Përpara se të shqetësoheni për pyetjen "Si mund të marr më shumë qumësht gjiri?" ose përpiquni të rrisni prodhimin e qumështit me ilaçe të ndryshme shtëpiake, duhet të sqaroni nëse në fakt prodhoni shumë pak qumësht kur ushqeni me gji apo nëse thjesht ndihet kështu. Për ta bërë këtë, nuk duhet të pomponi qumësht për të përcaktuar me saktësi sasinë. Shenjat e mëposhtme janë tregues relativisht të mirë se foshnja juaj po merr furnizim të mjaftueshëm:
- Shtim në peshë: arritja e peshës së lindjes pas dy javësh, të paktën 20 gram në ditë ose 140 gram në javë
- Pelena të plota rregullisht: Rritja e sasisë së urinës në javët e para
- Ndryshim i jashtëqitjes në javën e parë: ndryshimi nga jashtëqitja mekonium në të verdhë të butë
- Foshnjë e zgjuar, e gjallë dhe e ekuilibruar me lëkurë rozë
- Shenjat e ngopjes pas ushqyerjes me gji: Kënaqësi dhe pushim
Pas fryrjes fillestare të gjëndrave të qumështit, mund të dallohet edhe nga gjinjtë nëse foshnja ka ushqyer mirë: Gjiri ndihet më i ngopur para se të ushqehet me gji sesa pas.
Stimulimi i prodhimit të qumështit: gjetja dhe shmangia e gabimeve të ushqyerjes me gji
Nëse ka indikacione se foshnja nuk po merr mjaftueshëm qumësht, gabimet e ushqyerjes me gji janë zakonisht arsyeja:
- Teknika e pasaktë e mbylljes
- Teknika e dobët e thithjes: biberon, kapak gjiri, konfuzion thithjeje
- Menaxhimi i dobët i ushqyerjes me gji: kohë të parregullta, të kufizuara të ushqyerjes me gji, ndarja e nënës dhe foshnjës
- Pompimi shumë i rrallë
- Dhënia e çajit, ujit, qumështit
Duke shmangur këto gabime, ju mund të stimuloni prodhimin e qumështit – krejt vetë!
Më poshtë janë të favorshme dhe të dobishme:
- Mbytje e hershme menjëherë pas lindjes
- Sqaroni teknikën e mbylljes/pompimit me maminë
- Ushqeni me gji rregullisht
- Ofroni të dyja anët e gjirit
- Lëreni të pini për një kohë të gjatë
- Shmangni konfuzionin e thithjes
- Ushqeni me gji shpesh sipas nevojës
- Shumë kontakte me trupin dhe lëkurën
Stimuloni prodhimin e qumështit: Arsyet mjekësore për qumështin e pamjaftueshëm
Ndonjëherë, megjithatë, problemet mjekësore tek nëna gjithashtu çojnë në prodhim të pamjaftueshëm të qumështit. Në këtë rast nuk mund të stimulohet me këshilla të thjeshta. Shpesh, megjithatë, trajtimi i gjendjes mjekësore mund të rrisë indirekt prodhimin e qumështit.
Sëmundjet që mund të jenë përgjegjëse për qumështin e pamjaftueshëm të gjirit janë:
- Mbajtja e placentës (placentaretension): Progesteroni parandalon prodhimin e qumështit
- Humbje e rëndë gjaku në lindje
- Hypothyroidism
- Diabetes mellitus
- Sëmundja e gjëndrrës së hipofizës
- Kirurgjia e gjirit, rrezatimi
- Sindroma polikistike e vezores
Për më tepër, pozicionet e gabuara anatomike në rajonin e nofullës së fëmijës (frenulum i shkurtuar gjuhësor, çarje e buzës dhe qiellzës) mund të vështirësojnë ushqyerjen me sukses, të dobësojnë stimulin e thithjes dhe të dëmtojnë prodhimin e qumështit.
Stimulimi i prodhimit të qumështit me përbërës aktivë
Në rastin e disa ilaçeve bimore si farat e fenugreek (Trigonella foenum-graecum) dhe gjembaçit (Silybum marianum), studimet shkencore tregojnë se ato mund të stimulojnë prodhimin e qumështit. Megjithatë, këshillohet kujdes për shkak të reaksioneve alergjike, papastërtive ose dozimit të gabuar. Fenugreek, së bashku me kopër, anise dhe qimnon, shpesh gjendet në çajrat e ushqyerjes me gji ose laktacionit. Ata supozohet të stimulojnë formimin e qumështit, por efekti i tyre nuk është vërtetuar me të vërtetë - por as nuk bëjnë dëm.
Stimuloni prodhimin e qumështit: Çfarë nuk ndihmon
Ne dëgjojmë herë pas here se një ose dy gota shampanjë ose birrë supozohet të stimulojnë prodhimin e qumështit. Por e kundërta është e vërtetë: alkooli frenon oksitocinën dhe në këtë mënyrë refleksin që jep qumësht. Medikamente të tilla si amfetaminat si dhe drogat gjithashtu dëmtojnë prodhimin e qumështit.
