Faktorë të rëndësishëm
Faktorë të rëndësishëm në temën se si bëhem cirk menjëherë. Së pari dhe më kryesorja lloji i lëkurës është i rëndësishëm. Në varësi të llojit të lëkurës tuaj, ju mund të jeni në diell më gjatë ose më pak pa mbrojtje.
Dhe gjithashtu mbrojtja nga dielli duhet të rregullohet në përputhje me rrethanat. Zakonisht flasim për 4 lloje të ndryshme të lëkurës, të cilat ndryshojnë në ngjyrën e lëkurës, qime ngjyra, koha e vetëmbrojtjes dhe probabiliteti i marrjes djegie nga dielli. Nëse e njihni llojin tuaj të lëkurës, mund të zgjidhni drejtpërdrejt kremin e duhur për diell.
Për më tepër, nuk duhet të ekspozoheni ndaj rrezeve të diellit. Kjo do të thotë që një çadër apo edhe më mirë një pemë duhet ta mbajë diellin pak larg. Rrezatimi UV gjithashtu kalon përmes kësaj mbrojtjeje.
Moti është gjithashtu i rëndësishëm. Edhe nëse qielli është me re, ju mund të nxiheni. Sigurisht, ju jeni shumë më mirë të mbrojtur nga mbulesa e reve sesa kur dielli po shkëlqen shumë nga qielli.
Prandaj, në ditë të tilla duhet të shqetësoheni më pak për mbrojtjen e lëkurës tuaj. Nëse keni qenë në ujë, gjithmonë duhet të vendosni pak krem, sepse edhe nëse thotë "i papërshkueshëm nga uji" në kremin kundër diellit, uji do të lajë përsëri një pjesë të tij. Tani mund ta pyesni veten pse duhet të bëni kaq shumë për të mbrojtur veten kur doni të nxiheni.
Epo, edhe pse sigurisht që duhet më shumë kohë për tu nxirë, nëse vendosni gjithmonë krem kundër diellit, në fund do të nxiheni më gjatë. Sepse nëse e ekspozoni lëkurën tuaj në rrezet e diellit pa mbrojtje dhe keni një nga llojet më të lehta të lëkurës, do të digjeni shumë shpejt nga dielli. Kjo jo vetëm që është e rrezikshme për lëkurën, por dhemb, nuk duket mirë dhe është e pakëndshme.
Shumica e njerëzve marrin rrezitje vetëm pas skuqjes fillestare, por lëkura nuk qëndron në trup për shumë kohë. Zakonisht fillon shumë shpejt që lëkura e djegur të zhvishet. Në fund të fundit do të jeni po aq e bardhë sa më parë.
Por për disa njerëz, të cilët përgjithësisht u përkasin llojeve më të errëta të lëkurës, mund të funksionojë mjaft mirë pa mbrojtje. Për t'ju ndihmuar të merrni pak ngjyrë kafe, nëntoka ose ambienti ku ndodheni është gjithashtu i rëndësishëm. Meqenëse uji intensifikon rrezet e diellit, ju do të nxiheni shumë më shpejt nëse jeni në një dyshek ajri, për shembull. Por kjo është gjithashtu shumë e rrezikshme, sepse veçanërisht në ujë do të vini re vonë vetëm nëse keni një djegie nga dielli, sepse lëkura është gjithmonë e ftohur.
Përveç kësaj, 60% e rrezeve UVB depërtojnë në një metra e gjysmë të thellë nën sipërfaqen e ujit. Rëra gjithashtu intensifikon rrezet e diellit me mjaft, kështu që duhet të jeni shumë të kujdesshëm edhe këtu. Pra, nëse doni një nxirje të këndshme, madje edhe që zgjat shumë, duhet të merrni masa paraprake.
Nëse doni të nxiheni shpejt, shumë njerëz bëhen të pakujdesshëm dhe lënë jashtë kremrat mbrojtës, etj, por duhet të jeni të përgatitur për djegie nga dielli dhe lëkura që shpejt zhvishet përsëri në periudhë afatshkurtër dhe afatgjatë, nëse shpesh e ekspozoni lëkurën tuaj ndaj rrezatimit direkt, duhet të pranoni më herët plakja e lëkurës. Nëse jeni tanuar tashmë, lëkura juaj nuk është aq e ndjeshme, por nuk duhet të harroni të përdorni mbrojtje. Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme të kujdeseni mirë për lëkurën tuaj pas banjës në diell. Ju duhet të përdorni locion hidratues në mënyrë që lëkura të mos thahet.
