Pilula kur ka një ndryshim në kohë: për pilulat e kombinuara që përmbajnë estrogjen dhe progestinë, ekziston mbrojtje e sigurt nëse intervali kohor midis dy dragees radhazi nuk kalon 36 orë. Pra, nëse diferenca në kohë nuk është më shumë se 12 orë, ju mund të merrni pilulën tuaj në shtëpi dhe gjithashtu në destinacionin e pushimeve në kohën e zakonshme. Sidoqoftë, nëse doni të jeni absolutisht të sigurt, duhet të merrni parasysh diferencën në kohë kur merrni pilulën tuaj.
Minipillë
Me minipill - ajo përmban vetëm progestin - koha e zakonshme e marrjes së pilulës nuk duhet të tejkalohet me më shumë se 3 orë, domethënë, intervali kohor midis dy veshjeve tableta nuk duhet të jetë më e madhe se 27 orë. Nëse ka një ndryshim në kohë prej më shumë se tre orë, merrni një pilulë të ndërmjetme pas 12 orësh dhe më pas vazhdoni të merrni pilulën në orën e zakonshme të kohës lokale. Sigurohuni që të konsultoheni me gjinekologun tuaj përpara se të udhëtoni nga një zonë kohore në tjetrën.
Diabetikët - rregullimi i dozës së insulinës.
Kur udhëtoni në lindje, dita shkurtohet. insulinë Doza duhet të zvogëlohet në përputhje me rrethanat. Si rregull i pranueshëm, Doza of insulinë e nevojshme brenda 24 orëve zvogëlohet nga fraksioni që rezulton nga diferenca në kohë. Shembull: Nëse orët vendosen përpara për 6 orë kur udhëtoni në Azinë Lindore, insulinë kërkesa zvogëlohet me 6/24. Në destinacion, doza e insulinës nën gjak glukozë kontrolli atëherë është i njëjtë si në shtëpi.
Për udhëtimet në Perëndim, e njëjta gjë vlen me shenjën e kundërt, dmth sasia e insulinës duhet të rritet përkohësisht sipas të njëjtit rregull, në mënyrë të përshtatshme me anë të një insuline shtesë Doza. Nëse jeni rregullisht i varur nga ilaçe të caktuara, si në diabet, sigurohuni që të këshilloheni me mjekun tuaj para se të udhëtoni.
Melatonin për jet lag?
Nëse ju merrni melatonin duhet të vendosni vetë, së bashku me mjekun tuaj. Melatonin është një hormon i prodhuar natyrshëm në trup dhe efektet e tij dhe efektet anësore nuk janë sqaruar ende përfundimisht, veçanërisht në lidhje me përdorimin afatgjatë. Blerja mbi farmacinë ndërkombëtare është shumë kohë, blerja përmes internetit problematike, pasi shpesh ofrohen falsifikime joefektive ose të rrezikshme.
