Ftohja e zakonshme (Riniti): Terapia

Masat e përgjithshme

Pushim fizik në rast të shqetësimit të rëndë ose lodhje.
Respektimi i masave të përgjithshme të higjienës!
Nikotinë kufizim (përmbahet nga duhani përdorim).
Kufizimi i alkoolit (abstenimi nga alkooli)
Rishikimi i ilaçeve të përhershme për shkak të efektit të mundshëm në sëmundjen ekzistuese.
Shmangia e stresit mjedisor:
- Noksa kimike ose fizike (toksina).

Këshillim ushqyes i bazuar në analiza ushqyese
Rekomandimet ushqyese sipas një të përzier dietë duke marrë parasysh sëmundjen në fjalë. Kjo do të thotë, ndër të tjera:
- Totali ditor i 5 racioneve me perime dhe fruta të freskëta (≥ 400 g; 3 porcione perime dhe 2 porcione fruta).
- Një ose dy herë në javë peshk i freskët deti, dmth peshk detar yndyror (omega-3 Acidet yndyrore) si salmon, harengë, skumbri.
- Fibër të lartë dietë (produkte të drithërave).
Përzgjedhja e ushqimit të duhur bazuar në analizën ushqyese
Shihni gjithashtu nën “Terapi me mikroelemente (substanca vitale) ”- nëse është e nevojshme, duke marrë një dietë të përshtatshme shtojcë.
Informacione të hollësishme për ilaç ushqyes ju do të merrni nga ne.

Forcimi i Sistemi imunitar përmes durim trajnim (trajnim kardio).
Përgatitja e a durim or plani i trajnimit me disiplina të përshtatshme sportive bazuar në një kontroll mjekësor (shëndetësor kontrolloni ose kontroll i atletit).
Informacione të hollësishme mbi mjekësinë sportive do të merrni nga ne.

Thithja e avullit të nxehtë me vaj kamomili ose peme çaji nxit kullimin e sekretimit për të lehtësuar siklet