Varësia nga lojërat kompjuterike është një semundje mendore. Ajo bazohet në një perceptim të deformuar të realitetit dhe manifestohet në një arratisje në botën virtuale të ëndrrave. Sepse vetëm këtu i sëmuri mund të realizojë ëndrrat e tij, është i paprekshëm dhe ndërthur atributet që nuk i posedon në jetën normale. Varësia nga lojërat kompjuterike është e shërueshme.
Çfarë është varësia nga lojërat kompjuterike?
Varësia nga lojërat kompjuterike tani njihet si psikologjike kusht. Me të, i sëmuri ndihet i shtyrë të kalojë kohën e tij duke luajtur lojëra PC ose tastierë. Ndërsa kjo mund të jetë akoma një argëtim popullor dhe i ligjshëm, varësia nga lojërat kompjuterike shfaqet në sjellje detyruese. Në shumë raste, kjo del nga kontrolli për sa i përket kohës, kështu që personi që vuan nga varësia nga lojërat kompjuterike zakonisht kalon disa orë apo edhe ditë në botën virtuale. Temat më të njohura të varësisë nga lojërat kompjuterike në media janë të ashtuquajturit personat që qëllojnë në vetën e parë, të cilat supozohet se kanë një efekt tek personi i prekur në një mënyrë të tillë që ta mpakë atë dhe ta bëjnë atë më agresiv. Sidoqoftë, kjo teori nuk është provuar. Ajo që është e sigurt, megjithatë, është se varësia nga lojërat kompjuterike duhet të vendoset në duar terapeutike. Varësia nga lojërat kompjuterike duhet të dallohet nga Varësia e internetit dhe nga varësia nga bixhozi.
Shkaqet
Në shumicën e rasteve, një varësi nga lojërat kompjuterike lind nga thjesht loja në kompjuter dhe më pas rritet në një dëshirë të fortë. Personi i prekur nga varësia nga lojërat kompjuterike zakonisht është psikologjikisht i paqëndrueshëm gjithsesi dhe i ndjeshëm ndaj ndikimeve shqetësuese. Shpesh shoqërohet nga një mohim i fshehtë i realitetit. Të dy kushtet favorizojnë varësinë nga lojërat kompjuterike. Përveç këtyre bazave të karakterit, nuk është e pazakontë që të ndodhin situata të caktuara kryesore: Personi i prekur nga varësia nga lojërat kompjuterike izolon veten nga rrethi i tij i miqve, përjeton refuzim nga një i dashur, ose përndryshe tërhiqet dhe kërkon botën ideale. Vetmia, ndjenja për të mos qenë i kuptuar si privat dhe profesional stres pra janë shkaktarë të shpeshtë të varësisë nga lojërat kompjuterike. Për më tepër, lojërat online me role, të ashtuquajturat MMORPG - Lojëra Masivisht Multiplayer Online me Role, të tilla si Guildwars ose World of Warcraft, përbëjnë një rrezik të madh të varësisë për lojtarët e tyre. Në këto lojëra, lojtari gjithmonë ka varësinë e duhur për t'u ngritur më tej në mënyrë që të jetë më i mirë se lojtarët e tjerë. Këto MMORPG zakonisht nuk kanë një fund tipik të lojës, por ofrojnë aventura pothuajse të pafund dhe mundësi për veprim për të përmirësuar më tej karakterin e tij të lojës. Përveç kësaj, një varësi mund të lindë këtu, pasi shpesh miqtë e njerëzve në fjalë luajnë së bashku dhe ata nuk duan të prishin një lidhje të caktuar shoqërore.
Simptomat, ankesat dhe shenjat
Për shkak të mungesës së një pasqyre të përcaktuar klinike, varësia nga lojërat kompjuterike nuk ka ndonjë simptomë tipike ose të detyrueshme për praninë e kësaj kusht. Sidoqoftë, disa shenja dhe simptoma të bazuara në vëzhgimin e rasteve ekzistuese dhe të trajtuara të varësisë nga lojërat kompjuterike japin veten për diferencim nga sjellja normale e përdoruesit. Të varurit nga lojërat kompjuterike karakterizohen duke investuar pjesën më të madhe të kohës në lojëra. Çdo gjë tjetër është lënë mënjanë në favor të lojrave, në mënyrë që personat e prekur, për shembull, të ushqehen keq ose të mos përmbushin më detyrimet e tyre. Nëse individët e prekur parandalohen të luajnë, ata reagojnë emocionalisht dhe shfaqin simptoma të tërheqjes. Të mos jesh në gjendje të luash duket e padurueshme për ta. Në situata në të cilat personi i prekur nuk mund të luajë, mendimet e tij rrotullohen rreth lojës së tij. Sjellja e bixhozit është e vështirë të kontrollohet dhe, ashtu si me pothuajse të gjitha varësitë, ekziston një mohim dhe një mbulim i problemit. Në rrjedhën e mëvonshme, fushat e tjera të jetës janë (pothuajse) plotësisht të braktisura. Kontaktet shoqërore, detyrimet profesionale dhe të ngjashme nuk perceptohen më dhe personi i prekur izolon veten me kompjuterin e tij. Pasojat fizike mund të ndodhin për shkak të harrimit të ngrënies. Ndodhin vdes nga etja ose uria herë pas here. Shenjat e varësisë nga lojërat kompjuterike janë rritja graduale e kohës së përditshme të lojës dhe fillimi i neglizhimit të gjërave të tjera në favor të lojës.
Diagnostifikimi dhe progresioni
Shpesh, varësia nga lojërat kompjuterike tregon një përparim gradual: Një argëtim fillestar rritet në një detyrim të kënaqem në botën e lojrave. Vuajtësit e varësisë nga lojërat kompjuterike fjalë për fjalë strehohen në mjedisin e tyre të dëshiruar, ku ata mund të bëjnë çfarë të duan. Ky mohim i rrethanave reale dhe krijimi i botëve vetjake të ëndrrave është një aspekt thelbësor i varësisë nga lojërat kompjuterike. Në shumë raste, personi i prekur më pas nuk është më në gjendje të njohë kufijtë midis situatave reale dhe të imagjinuara:
Ai vepron përsëri siç e sheh të arsyeshme. Isshtë e diskutueshme nëse varësia nga lojërat kompjuterike mundet në të vërtetë shpie ndaj vrasjes ose krimit të dhunshëm. Ajo që është vendimtare, megjithatë, është se varësia nga lojërat kompjuterike prodhon pasoja të paçmueshme që mund të jenë të rrezikshme për personin e prekur, si dhe për njerëzit e tjerë të tij.
komplikimet
Varësia nga lojërat kompjuterike është një varësi e sjelljes dhe prandaj shpesh çon në izolim shoqëror: lojtarët e varur tërhiqen gjithnjë e më shumë për të kaluar më shumë kohë në lojë. Për më tepër, interesa dhe hobi të tjerë mund të zënë vendin e pasmë, gjë që e bën edhe më të vështirë kontaktin me njerëzit e tjerë. Borxhi është një ndërlikim tjetër i mundshëm i varësisë nga lojërat kompjuterike. Nga njëra anë, lojtarët e varur mund të humbin kontrollin e shpenzimeve të tyre: Kompjuterët, lojërat, aksesorët dhe blerjet brenda lojërave bëjnë që mali i borxhit të rritet në këtë rast. Nga ana tjetër, të varurit nga lojërat kompjuterike mund të lënë pas dore punën dhe detyrimet e tyre financiare kur humbin veten në lojë. Shumë lojtarë të varur gjithashtu neglizhojnë detyrat e tjera - për shembull, familjen e tyre, fëmijët ose veten e tyre. Higjiena personale, ushqimi dhe pastërtia në shtëpinë e dikujt nganjëherë shtyhen si pjesë e këtij ndërlikimi ose duken tepër të komplikuara për të varurit nga lojërat kompjuterike. Përpjekja e kërkuar për gjërat e përditshme ndonjëherë duket shumë e madhe për personin e prekur. Përveç kësaj, varësia nga lojërat kompjuterike mund të shoqërohet me probleme të tjera psikologjike, të tilla si depresion ose varësi të tjera. Disa lojtarë të varur gjithnjë e më shumë humbin kontaktin me realitetin për shkak të lojërave të tepërta. Kjo kusht mund të nxisë simptoma psikotike dhe ndarje. Në disa raste, tjetërsimi gjithashtu bën që të varurit nga lojërat kompjuterike të ndihen si të huaj në realitet - realiteti u duket joreal.
Kur duhet të shihni një mjek?
Kufijtë nga lojrat pasionante kompjuterike si një lojë dhe kompjuter varësia e lojrave drejtohen rrjedhshëm dhe nuk janë gjithmonë të lehta për tu njohur. Një mjek duhet të konsultohet kur loja kompjuterike zë një vend të dukshëm në jetën e personit në fjalë dhe të gjitha fushat e tjera janë lënë pas dore për këtë. Nxitja e detyrueshme për të luajtur, humbja e kontrollit që fillon me fillimin e lojës dhe pamundësia për të bërë pushime më të gjata janë shenja alarmi që tregojnë fort një varësi të lojërave kompjuterike që ka nevojë për trajtim. Nëse personi në fjalë tërhiqet gjithnjë e më shumë nga mjedisi i tij shoqëror dhe gjithashtu pranon që sjellja e tij do të shkaktojë probleme në shkollë ose në punë, rekomandohet urgjentisht një vizitë tek mjeku. Neglizhenca e higjienës personale dhe marrja e pamjaftueshme e ushqimit tashmë tregojnë një varësi të fortë të lojërave të fatit. Shëndetin është në rrezik nëse harrohet edhe pirja: Kombinuar me lodhjen për shkak të mungesës së gjumit, kjo mund shpie në një dobësim të trupit të rrezikshëm për jetën. Këshillat mjekësore duhet të kërkohen menjëherë më së voni kur shfaqen këto shenja. Pika e parë e kontaktit mund të jetë mjeku i familjes, me të cilin ekziston një marrëdhënie besimi: Më pas, megjithatë, trajtimi psikologjik ose psikoterapeutik është zakonisht i nevojshëm. Në raste të rënda, të shtruar terapi gjithashtu mund të tregohet.
Trajtimi dhe terapia
Trajtimi i varësisë nga lojërat kompjuterike kryhet nga një terapist psikologjik. Për këtë, është e rëndësishme të njohim sëmundjen si të tillë në radhë të parë dhe të jemi në gjendje të dallojmë kalimin normal të kohës nga varësia. Kjo detyrë zakonisht është përgjegjësi e familjes ose miqve. Sapo të ndërmerret hapi i parë për këtë realizim, personi që vuan nga varësia nga lojërat kompjuterike duhet të kërkojë një partner kompetent me të cilin mund të flas për detyrimet e tij. Zakonisht, në këtë shprehen edhe frikërat ose dëshirat e fshehura që pacienti i mbart në mënyrë të pavetëdijshme për shumë vite ose dekada flas terapi. Në raste të rralla, varësia nga lojërat kompjuterike trajtohet me ilaçe. Sidoqoftë, është pikërisht aty ku realiteti është mohuar me të gjitha forcat që përdorimi i ilaçeve është i dobishëm. Me kërkesë të personit që vuan nga varësia e lojërave kompjuterike, një masë e shtrimit është gjithashtu e mundur. Këtu i tregohet një mënyrë për t'u çlodhur. Atij gjithashtu i janë dhënë mundësi të realizojë egon e tij në vend që të strehohet në botën virtuale. Varësia nga lojërat kompjuterike është kështu e shërueshme.
Parashikimi dhe prognoza
Varësia nga lojërat kompjuterike është një gjendje e rëndë si çdo varësi tjetër. Parashikimi dhe prognoza janë të ngjashme - nëse varësia nga lojërat kompjuterike nuk trajtohet ose injorohet për një kohë të gjatë, mund të ketë pasoja. Meqenëse kjo varësi specifike shfaqet në faktin se personi i prekur kalon kohën e tij të lirë vetëm i izoluar para kompjuterit ose, në rastin më të keq, nuk ndjek profesionin e tij dhe detyrimet e tjera, efektet e para negative janë sociale dhe psikologjike. Për më tepër, dietë dhe ushtrimet mund të vuajnë nga një varësi nga lojërat kompjuterike dhe shpie te problemet fizike. E kuptueshme është një përkeqësim i lëkurë kusht, nëse nuk ka më kohë për ushqyerja e shëndetshmeose trashje, nëse koha e lirë lihet pa ushtrime. Pasojat e varësisë nga lojërat kompjuterike mund të ndryshojnë në ashpërsi. Format e lehta kryesisht vërehen nga të afërmit. Shpesh, në rastin e varësisë nga lojërat kompjuterike, personi i prekur nuk vuan për një kohë të gjatë, në mënyrë që shumë të varur të mos kërkojnë ndihmë deri shumë vonë ose aspak.
Parandalim
Në thelb, varësia nga lojërat kompjuterike mund të parandalohet vetëm nga rritja e kontrollit: ose nga qeniet njerëzore ose nga disiplina e dikujt. Po kështu, duhet të bëhen përpjekje për të mbushur kohën me kulturë, sport, arsim ose programe të ngjashme, në vend që ta harxhojmë atë kryesisht në lojëra pa mend dhe inat. Megjithatë, thelbësore në të gjithë këtë është të njohësh shkallën e varësisë nga lojërat kompjuterike dhe të veprosh në përputhje me rrethanat.
përkujdesje e mëtejshme
Pas trajtimit të suksesshëm për varësinë nga lojërat kompjuterike, është e rëndësishme të shmangni rikthimin. Shumë ish-të varur duhet të vendosin kufij të qartë që nuk guxojnë të shtrihen në jetën e përditshme. Përjashtime të tilla prishen lehtësisht dhe bëhen zakon që hap derën e varësisë përsëri. Një komponent kryesor i kujdesit pasues është vazhdimi i punës për shkaqet e varësisë nga lojërat kompjuterike. Shumë të varur nga lojërat kompjuterike duhet së pari të rindërtojnë një mjedis shoqëror. Shpesh është një ide e mirë të rivendosni kontakte me miqtë dhe të njohurit e vjetër nga të cilët personi në fjalë u tërhoq gjatë varësisë. Sidoqoftë, ndonjëherë, ambienti i mëparshëm përbëhet kryesisht nga të varur nga kompjuterat të cilët mund të mos jenë ende të gatshëm për të luftuar varësinë e tyre. Në këtë rast, ka kuptim të krijoni miq të rinj dhe të kufizoni kontaktet me miqtë e vjetër të paktën deri në pikën ku nuk ka rrezik të përsëriteni vetë. Sa janë relapset e zakonshme ndaj varësisë nga lojërat kompjuterike nuk është hulumtuar mjaftueshëm - por ato janë shumë të zakonshme me varësitë e tjera. Sapo të identifikohet një rikthim, ish-terapisti duhet të kontaktohet për të rifilluar terapi nëse është e nevojshme ose të keni disa biseda stabilizuese. Burime të tjera të tilla si miqtë e besueshëm, familja ose këshillimi përmes telefonit gjithashtu mund të mbështesin të sëmurin.
Ja se çfarë mund të bëni vetë
Në mënyrë që të përballen me jetën e përditshme pa varësi nga lojërat kompjuterike, është e rëndësishme që të sëmurët të mësojnë strategji të vetëkontrollit në mënyrë që situatat e tundimit për të luajtur të anashkalohen. Prandaj, vetë-ndihma e personave të varur nga kompjuteri rezulton nga analiza e sjelljes dhe identifikimi i problemit sfond që ka çuar në sjellje patologjike të lojrave. Nga kjo qasje terapeutike, personi i prekur mëson strategji përballimi, ku tema e përgjegjësisë personale gjithmonë merr një rëndësi shumë të lartë dhe qendrore. Nëse ka një rikthim të paqëllimtë në PC varësia e lojrave, personi i prekur duhet të dijë se ku të gjejë ndihmë profesionale drejtpërdrejt. Kjo sepse pranimi personal i nevojës për ndihmë është gjithashtu një moment i rëndësishëm psikologjik në mënyrë që të rimarrë vetëkontrollin sa më shpejt që të jetë e mundur, madje edhe në rast të rikthimit. Vetë-ndërgjegjësimi i modeleve të sjelljes patologjike të dikujt është shumë i dobishëm në jetën e përditshme për t'u parë përmes mekanizmave psikologjikë të një varësie nga lojë kompjuterike. Kjo vetë-analizë mund të ndihmojë në pyetjen kritike dhe korrigjimin e sjelljes së vet. Nëse arratisja e përgjegjësisë, mbivlerësimi i vetvetes ose pandershmëria ndaj vetes dhe të tjerëve përcaktojnë botën e mendimeve, rruga për një rikthim të varësisë nga lojërat kompjuterike nuk është e largët. Por kjo mund të ndryshohet në një mënyrë të orientuar drejt qëllimit. Personat e prekur nuk duhet të kalojnë në këtë mënyrë vetëm në jetën e përditshme, por përmes mbështetjes me ndihmën e grupeve të vetë-ndihmës për depresion, mbështetje për vetëbesim dhe vetëbesim ose për të mësuar çlodhje teknikat.
