Prezantimi
Sporti dhe ushtrimet e rregullta janë të mira për sistemi kardiovaskular dhe mund të sigurojë lehtësim efektiv për pacientët me dridhje atrial. Ka studime të fundit që konfirmojnë se në njerëzit me dridhje atrial, një rritje në durim mund të çojë në një përmirësim të dukshëm të simptomave. Ushtrimi kundërvepron trashje, zemër ankesat dhe kalcifikimi vaskular, faktorët e rrezikut për sëmundjen koronare të zemrës (CHD) dhe dridhje atrial. Njerëzit me fibrilacion atrial mund dhe duhet të bëjnë sporte, por lloji i duhur i sportit është i rëndësishëm.
Çfarë sportesh mund të bëj me fibrilacionin atrial?
Cilat sporte lejohen në fibrilacionin atrial varet nga terapia e sëmundjes. Në parim, sportet me një intensitet të ulët stresi janë të përshtatshme: Ecja, vraponte për sport, çiklizmit, trajnim ergometër, ski ndër-vend, gjimnastikë, ari dhe lojëra sportive të tilla si tryezë tenis janë të lejuar. Nëse zgjidhet trajtimi i ablacionit (skleoterapia), pacienti mund të bëjë të gjitha llojet e sporteve vetëm disa javë pas procedurës.
Sidoqoftë, është e rëndësishme të kontrolloni nëse po merren ilaçe të tjera që mund të ulin performancën e pacientit. Pacientët që vuajnë nga fibrilacioni atrial, si dhe sëmundje të tilla si koronare zemër sëmundja (CHD) ose insuficienca kardiake duhet të përpiqen për të rregullt durim ushtrim. Për shembull, 30 minuta ecje të shpejtë, çiklizëm, biçikleta ushtrimore ose ecje nordike tre deri në pesë herë në javë.
Çfarë sportesh nuk duhet të bëj me fibrilacionin atrial?
Nëse dikush merr ilaçe, të ashtuquajturat ilaçe antiaritmike, për të stabilizuar zemër ritmin, sportet konkurruese, si dhe sportet e ndjekura intensivisht nga koha e lirë (p.sh. maratonë) nuk lejohen. Pacientët që marrin antikoagulantë (p.sh. Marcumar®) duhet të shmangin sportet me një rrezik të lartë dëmtimi, pasi kjo rrit rrezikun e gjakderdhjes. Skijimi, dëborë, biçikletë në mal, ngjitje, kalërim, futboll, hendboll, arte marciale dhe sporte të ngjashme duhet të shmangen me çdo kusht si pjesë e një gjak- ilaçe të holla. Nëse vuani nga sëmundje të zemrës përveç fibrilacionit atrial, fizike durim dhe sportet e mundshme duhet të diskutohen më parë me kardiologun tuaj.
