Një ndjenjë e ngopjes zakonisht ndodh pas një vakti të kushtueshëm kur stomak ka thithur shumë ushqim. Termi rrjedh gjithashtu nga "të qenit i plotë".
Çfarë është një ndjenjë e plotësisë?
Bloating është kur barku fryhet përpara dhe shkakton ngushtësi dhimbje. Bloating është termi që përdoret për të përshkruar fryrje në të cilën barku fryhet përpara dhe shkakton tension dhimbje. Në këtë rast, sasitë e tepërta të ajrit dhe gazrave janë gëlltitur përmes ushqimit dhe ngrënies së nxituar, të cilat më pas mund të shkaktojnë bloating në stomak dhe zorrët. Zakonisht, barku shtrihet fort dhe personi i prekur ndihet i plogësht dhe i dhjamosur. Përveç ndjenjës së plotësisë, humbja e oreksit, urth dhe të përzier shpesh shfaqen. Në rastet më të këqija, kjo mund shpie në dhimbje barku or dhimbje i ngjashëm me atë të dhimbjeve të barkut. Ndjenja e plotësisë përshkruan në kuptimin mjekësor një akumulim të gazit në trakti tretës, e cila është mbërthyer atje dhe për këtë arsye shkakton dhimbje. Konceptualisht, fryrja e borxheve nga "të qenit i plotë" pas vakteve të bollshme dhe yndyrore.
Shkaqet
Cilat janë, pra, shkaqet e sakta të ndjenjës së ngopjes? Gjatë tretjes së ushqimit, e cila zgjat rreth 42 orë, në zorrë prodhohen gazra të ndryshëm. Këto janë, për shembull, hidrogjen sulfuri, metani dhe gazrat e tjerë të prodhuar gjatë procesit të fermentimit dhe kalbjes. Një pjesë e madhe e gazrave të prodhuara shpërndahen në qarkullimin e gjakut dhe kryhen nga trupi përmes mushkërive; të tjerët shpëtojnë në formën e erës së barkut (fryrje) Një shkak i ndjenjës së ngopjes mund të jetë intoleranca ndaj ushqimeve të ndryshme. Ngrënia e ushqimeve të tilla shkakton formimin e më shumë gazrave se zakonisht, të cilat në bashkëveprim me shkaqe të tjera mund të bllokohen në trakti tretës. Ne rastin e lactose intolerancës, për shembull, shpesh ka një akumulim të gazrave dhe kështu një ndjenjë të ngopjes. Dy sheqer Molekulat e ramnoza dhe stakioza janë një tjetër shkak i lidhur me ushqimin i ndjenjës së ngopjes. Ata janë të vështirë për t'u prishur zorrët. Ato gjenden kryesisht në bishtajore, qepet, fasule ose lakër turshi. Përveç shkaqeve që lidhen me ushqimin, shpesh ka një muskulaturë të dobët të barkut. Kjo është përgjegjëse, ndër të tjera, për faktin se gazrat e grumbulluar në sasi të tepërt mund të shpëtojnë nëse nuk e bëjnë këtë përmes qarkullimit të gjakut. Për shkak të muskujve të plogësht, rrethi i barkut rritet kur ka një akumulim të madh të gazit, duke shkaktuar ndjenjën e njohur të plotësisë. Ndjenja e ngopjes mund të jetë gjithashtu një nga simptomat e një sëmundjeje më serioze që ndikon në metabolizëm. Sëmundjet e pankreasit vihen në diskutim, si rezultat i të cilave tretje të caktuara Enzimat nuk mund të sekretohet më në sasi të mjaftueshme. Pengesa e zorrëve me shkaqe të ndryshme gjithashtu mund shpie tek ndjenja e plotësisë.
Sëmundjet me këtë simptomë
- Lukth i irritueshëm
- gastrit
- Sindroma e hedhjes
- Ulçera duodenale
- cholestasis
- Kanceri i stomakut
- Intoleranca e laktozës
- gurëve të tëmthit
- Mëlçia e dhjamosur
komplikimet
Një ndjenjë e ngopjes zakonisht nuk shkakton komplikime dhe kjo simptomë nuk ka nevojë të trajtohet. Meqenëse zakonisht ndodh menjëherë pas ngrënies, për të shmangur ndjenjën e ngopjes, disa ushqime që e shkaktojnë atë tek personi i prekur duhet të lihen mënjanë. Këto përfshijnë veçanërisht ushqime me yndyrë dhe të ëmbël, të cilat janë të vështira për të stomak të tretet. Ata pra shpie në një ndjenjë të plotësisë dhe kufizoni trupin në lëvizjet dhe aktivitetet e tij. Ata që vuajnë nga një ndjenjë e ngopjes pas ngrënies nuk mund të bëjnë ndonjë sport më pas dhe zakonisht ndihen të lodhur dhe të rraskapitur. Kjo sepse trupi ka nevojë për shumë energji për të tretur ushqimin dhe për këtë arsye lodhje ndodh. Kjo sjellje është plotësisht normale dhe nuk është një ndërlikim. Ata që vuajnë nga një ndjenjë e përhershme e ngopjes mund të kenë një problem psikologjik ose një problem me sjelljen e ngrënies. Çrregullime të tilla trajtohen nga psikologët dhe në shumicën e rasteve çojnë në sukses. Në përgjithësi, një ndjenjë e ngopjes ndodh në pothuajse të gjithë pas një vakt të caktuar dhe nuk është një simptomë që rrezikon shëndetin
Kur duhet të shkoni te mjeku?
Në rastin e një ndjenje të vazhdueshme të ngopjes që nuk është për shkak të fitimit të tepërt të ushqimit, gjëja e parë që duhet të dyshoni është a intolerancën ndaj ushqimit. Prandaj është e arsyeshme të vëzhgosh trupin e vet dhe sjelljen e të ngrënit gjerësisht. Kjo mund t'i përgjigjet pyetjeve të rëndësishme që një mjek gjithashtu bën gjatë ekzaminimit të tij mjekësor. Nëse ndjenja e ngopjes ndodh pasi të keni ngrënë një ushqim ose produkt të caktuar, konsumi fillimisht duhet të ndërpritet. Nëse ka një përmirësim të dukshëm, dyshimi për një intolerancë sugjeron vetveten. Pas disa ditësh vëzhgimi dhe rregullimi dietik, duhet të konsultohet një mjek. Nuk është e këshillueshme të bëni gjetje të paautorizuara. Mjafton të caktoni një takim me mjekun e familjes. Ai mund të konfirmojë dyshimet ekzistuese ose të përjashtojë shkaqet. Nëse është e nevojshme, ai do ta referojë pacientin tek një alergolog, i cili më pas do të fillojë ekzaminime të mëtejshme. Sidoqoftë, një ndjenjë e plotësisë nuk tregon domosdoshmërisht a intolerancën ndaj ushqimit. Shkaqe të tjera gjithashtu mund të merren parasysh. Nëse mjeku i familjes përjashton një intolerancë si shkas, ai ose ajo do ta referojë pacientin te një gastroenterolog. Ky i fundit do të marrë përsipër ekzaminimin dhe do të fillojë trajtimin mjekësor masat nëse është e nevojshme.
Trajtimi dhe terapia
Ndjenja e plotësisë është një simptomë jo specifike që nuk mund të trajtohet pa hetime të mëtejshme. Nëse ndodh vetëm sporadikisht, shpesh nuk ka nevojë të kurohet fare - por është ndryshe nëse ndjenja e ngopjes është e përsëritur ose shkakton dhimbje të forta. Nëse ndjenja e ngopjes ndodh sporadikisht, zakonisht është mirë të presësh derisa të kalojë. Nëse, nga ana tjetër, ndodh më shpesh në një formë të butë deri të moderuar, duhet të fillojnë ekzaminimet mjekësore për të përcaktuar shkakun. Arsyeja për një ndjenjë të tillë të ngopjes shpesh është intoleranca ushqimore - në këtë rast, dietë duhet të ndryshohet. Nëse ndjenja e ngopjes është e rëndë, e papritur ose e vazhdueshme, zakonisht kërkohet shtrimi në spital. Simptoma të tilla tregojnë se kusht eshte serioz Për shembull, nëse ndjenja e plotësisë është për shkak të një obstruksioni i zorrëve, operacioni duhet të kryhet sa më shpejt që të jetë e mundur.
Parashikimi dhe prognoza
Në vetvete, parashikimi për fryrjen e barkut është i mirë. Fryrja e barkut zakonisht tregon mbingopjen e ushqimeve me yndyrë ose të tretshme. Kjo kusht rregullohet lehtësisht nga personi që ha më mesatarisht. Sidoqoftë, fryrja e barkut mund të ndodhë edhe si rezultat i gastrit. Në këtë rast, prognoza varet nga fakti nëse gastrit është akut ose kronik. Medikamentet mund të jenë po aq të dobishme për fryrjen e barkut për shkak të gastrit si alkaline dietë. Sidoqoftë duhet të theksohet se fryrja e vazhdueshme e stomakut mund të tregojë gjithashtu stomakun kancer. Papritur humbja e oreksit pa shpjegim, shoqëruar me një ndjenjë të ngopjes ose humbje peshe të pashpjegueshme, duhet ta nxisë personin në fjalë të vizitojë një mjek. Shenjat jo specifike si ndjenja e ngopjes nuk janë gjithmonë të padëmshme. Në rastin e karcinomës së stomakut ose pankreasit, prognoza varet nga koha e zbulimit. Nëse diagnostikohet herët, parashikimi mund të jetë i mirë. Nëse zbulohet vonë, ekziston rreziku që metastases tashmë janë formuar. Fryrja afatgjatë nuk duhet të merret kurrë lehtë. Fryrja e vazhdueshme duhet të vihet gjithmonë në dyshim - veçanërisht nëse personi i prekur nuk ha shumë. Mund të jetë e thjeshtë stomak i irrituar, por edhe një sëmundje e barkut të poshtëm ose e zorrëve. Në varësi të shkakut të identifikuar, prognoza për përmirësim ndryshon.
Parandalim
Serioze shkaqet e fryrjes së barkut vështirë se mund të parandalohen në mënyrë efektive. Differentshtë ndryshe me ndjenjën e ngopjes të shkaktuar nga ushqime të ndryshme ose intolerancën e tyre. Ushqime që dihet se shkaktojnë fryrje dhe një ndjenjë e plotësisë duhet të shijohet në mënyrë të moderuar. Këto përfshijnë veçanërisht fasulet, lakër turshi, arra dhe ushqime të tjera që kanë shumë fibra. Nëse keni një intolerancë të njohur, mund të shmangni ndjenjën e ngopjes duke kaluar në një zëvendësim të ushqimit që është i vështirë për tu tretur. Duke i kushtuar vëmendje sinjaleve nga trupi juaj, ju shmangni ndjenjën e plotësisë.
Ja se çfarë mund të bëni vetë
Të gjitha mjetet juridike të vetë-ndihmës për fryrjen e barkut duhet të shihen vetëm si një shtojcë për të trajtuar shkakun. Mjetet juridike të vetë-ndihmës për fryrjen e barkut që janë të mundshme varen nga shkaku i simptomës. Nëse ndjenja e ngopjes është për shkak të një sëmundje tjetër, pajtueshmëria me rekomandimet mjekësore merr përparësinë më të lartë. Kjo përfshin marrjen e ilaçeve të përshkruara ose ndjekjen e udhëzimeve të tjera. Nëse ndjenja e ngopjes është për shkak të zakoneve të pafavorshme të ngrënies, një ndryshim në dietë mund të ndihmojë në zbutjen e ndjenjës së plotësisë ose parandalimin e saj paraprakisht. Kjo përfshin të hani rregullisht vakte dhe të keni vetëm disa meze të lehtë në mes. Ushqimet me shumë yndyrë dhe me karbohidrate të veçanta mund të nxisin ndjenjën e ngopjes. Në përgjithësi, kjo pjesë e vetë-ndihmës përqendrohet në zbatimin e rekomandimeve të shëndosha këshilla ushqyese në jetën e përditshme. Përveç kësaj, disa mjetet juridike në shtëpi dihet që rekomandohen zakonisht për fryrje të stomakut. Çaj i ngrohtë (p.sh. kamomil or karamele mente) shpesh mund të përmirësojë ndjenjën e plotësisë. Nxehtësia gjithashtu lehtëson shqetësimin në shumë raste. Për shembull, një të nxehtë ujë shishja ose jastëku i gropës së qershisë është i përshtatshëm për këtë qëllim. Masazhet në bark janë gjithashtu të përshtatshme për të lehtësuar ndjenjën e ngopjes. Një pije me mollë shumë të holluar uthull mish rekomandohet gjithashtu shpesh si ilaç shtëpiak për fryrjen e barkut. Megjithatë, acidi mund të shqetësojë stomakun e individëve të ndjeshëm dhe të irritojë membranat e gojë, fyt dhe ezofag.
