Gungëz dhe shpinë të zbrazët
Prapa e zbrazët (hiperlordoza) është, përveç gungaçi, një keqvendosje tjetër e kolonës kurrizore, me anë të së cilës zona e rruazave të mesit është gjithnjë e më e lakuar përpara, në mënyrë që barku të zhvendoset përpara dhe legeni dhe toraksi prapa boshtit të trupit. Ekzistojnë një sërë shkaqesh të mundshme, megjithëse një shpinë e zbrazët e fituar është më e zakonshme se ajo që është e lindur që nga fillimi. Në shumicën e rasteve, duhet të fajësohet një çekuilibër muskulor, i cili është shkaktuar nga sjellja e pasaktë në jetën e përditshme (p.sh. shumë gjëra, ulja e gabuar, mbajtja e rëndë, shpeshta running/ qëndrimi në takë të lartë) ose ngarkesa jo korrekte gjatë trajnimit.
Një përkulës i shkurtuar i kofshës i kombinuar me ekstensorë të hip shumë të dobët dhe të dobët muskujt e barkut, muskujt e shpinës dhe muskujt vaskularë çojnë në një periudhë afatgjatë në një shkurtim të tendons dhe ligamentet në zonën e mesit dhe legenit, në mënyrë që të ndodhë përgjithmonë një lakim i shtyllës kurrizore në këtë zonë. Në rastin e një shpine të zbrazët të theksuar, kafazi i kraharorit, i cili është zhvendosur prapa boshtit të trupit, gjithashtu mund të japë pamjen e një gungaçi. Në disa raste të çekuilibrit të rëndë muskulor përgjatë gjithë shtyllës kurrizore, ku të gjithë muskujt e trungut janë jashtë bilancit, një shpinë të zbrazët dhe një gungaçi madje mund të ekzistojnë njëkohësisht.
Të gjithë artikujt në këtë seri:
