Parandaloni erën e keqe të gojës pas hudhrës
Lufta kundër hudhër aroma është më e vështirë sepse përbërja që përmban squfur (allicin) që përmbahet në hudhër lëshohet kryesisht në gjak dhe përmes poreve të lëkurës. Prandaj, bimë medicinale ose ëmbëlsira bimore ose përtypet mishrat mund të kontribuojë vetëm në një përmirësim në një masë të kufizuar. Disa autorë rekomandojnë përtypjen e fasuleve të papërpunuara të kafesë dhe pirjen e qumështit. Qumështi lidh alicinën e tretshme në yndyrë dhe kështu zvogëlon përhapjen e saj në trup. Rekomandohet gjithashtu një dush i gjerë.
Çfarë mund të bëni kundër erës së keqe të gojës në mëngjes?
Era e keqe e gojës në mëngjes është veçanërisht e zakonshme. Kjo është për shkak të faktit se gjatë natës, kalbëzues bakteret shumohen për shkak të zvogëluar pështymë prodhimin dhe tharjen e gojës mukozës. Gjatë natës, këto çojnë në dekompozimin e mbetjeve të mbetura të ushqimit, duke rezultuar në mëngjes frymë me erë të keqe nga goja.
Përveç të plotë higjiena orale, Duke përdorur pastë dhëmbësh, furçë dhëmbësh dhe pe për të pastruar dhëmbët, Përdorimi i gjuhë kruajtësit mund të jenë të dobishëm. Kjo përfshin pastrimin e gjuhë sipërfaqe me një sasi të vogël të pastë dhëmbësh. Shkuma që formohet atje tani hiqet me ndihmën e a gjuhë kruajtës
Kjo metodë ka për qëllim shpërndarjen dhe heqjen e dëmshme bakteret në gjuhë. A gargarë or gojë shpëlarja mund të përdoret gjithashtu nëse është e nevojshme. Përveç pastrimit, duhet pasur kujdes për të siguruar që mukoza e gojë është i lagësht, pasi një gojë shumë e thatë gjithashtu nxit zhvillimin e erës së keqe të gojës. Pastrim i plotë i dhëmbëve dhe i tërë zgavrën e gojës në mbrëmje mund të zvogëlojë ndjeshëm formimin e aromave të pakëndshme të mëngjesit.
Si mund ta luftoj erën e keqe të gojës pas qepëve?
Konsumi i qepëve mund të çojë edhe në një erë të keqe të keqe të gojës, megjithëse vetëm konsumi i qepës së gjallë e shkakton atë. Megjithatë, ngrohja e qepë shkatërron përbërësit e qepës që përmbajnë squfur dhe erë. Era e qepës mund të zvogëlohet me anë të substancave të mëposhtme:
- Limonët mund të ndihmojnë në neutralizimin e qepë erë. Acidi limoni i përmbajtur në to luan një rol veçanërisht të rëndësishëm në këtë proces. Në të njëjtën kohë, ato kanë një efekt antibakterial dhe kështu zvogëlojnë njëkohësisht përhapjen e qelbëzimit bakteret.
- Nenexhik dhe majdanoz karakterizohen nga përmbajtja e tyre e lartë e klorofilit dhe kështu kanë një efekt neutralizues të aromës.
- mollë uthull mish mund nga njëra anë të zvogëlojë qepë erë, nga ana tjetër ndihmon në shkatërrimin e baktereve që shkaktojnë kalbjen në gojë.
- Çaji jeshil ka një përmbajtje të lartë të antioksidantëve (polifenole), të cilat janë efektive kundër përbërjeve që përmbajnë squfur.
- Mollët përmbajnë një sasi të madhe të Enzimat që janë në gjendje të zbërthejnë përbërjet e squfurit dhe kështu të neutralizojnë erën e keqe të gojës.
- Në përgjithësi, pasi keni ngrënë qepë ose hudhër, duhet pastruar dhëmbët me të pastë dhëmbësh të paktën dy herë në ditë, pastroni gjuhën me një kruajtës gjuhe nëse është e nevojshme, pije gojën tërësisht dhe shmangni alkoolin dhe pirje duhani, pasi të dy gjërat rrisin erën e keqe të gojës.
Të gjithë artikujt në këtë seri:
