Prognozë
Prognoza pas diagnozës së kërc dëmtimi prapa patellës është përgjithësisht i favorshëm. Në shumicën e rasteve mund të supozohet se shërimi është i mundur, por mund të zgjasë shumë. Në shumë pacientë, dhimbje qetësohet spontanisht pas disa javësh dhe madje zhduket plotësisht. Megjithatë është e mundur që dhimbje mund të rishfaqet pas viteve të lirisë nga simptomat. Në raste të rralla, kërc dëmtimi prapa kapaku i gjurit mund të çojë në artrozë.
profilaksi
Ka disa sjellje që mund të parandalojnë kërc dëmtimi prapa kapaku i gjurit.
- Trajnimi i tepërt duhet të shmanget në çdo rast. Sidomos sportet që shoqërohen me një rrezik në rritje të dëmtimit të kërcit duhet të shmangen.
Këto përfshijnë vraponte për sport, por edhe basketboll, volejboll dhe çiklizëm me raport të lartë ingranazhesh.
- Gjithashtu duhet të shmanget ngarkimi i njëanshëm i vetëm një gju. Nëse e gjithë pesha e trupit shpesh duhet të bartet vetëm nga njëra anë, kjo rrit shumë dukurinë e dëmtimi i kërcit.
- Disa grupe profesioniste që shoqërohen me një tendosje shumë të rritur të pateles, siç janë tjegullat, duhet të kursejnë me vetëdije gjurin dhe të shmangin punën në gjunjë. Përndryshe, mund të rekomandohet përdorimi i një blloku qilimi.
Të gjithë artikujt në këtë seri:
