Ushqim me acid folik
Hyrje Acidi folik është një vitaminë vitale, e cila është thelbësore për formimin e qelizave. Trupi e thith atë përmes ushqimit në të ashtuquajturat komponime folate. Sidoqoftë, këto janë të ndjeshme ndaj nxehtësisë dhe të tretshme në ujë. Ka nivele veçanërisht të larta në perimet me gjethe jeshile dhe në brendësinë e kafshëve - veçanërisht në veshkat dhe mëlçinë. Megjithatë, një pjesë e madhe humbet… Ushqim me acid folik