Si mund ta zvogëloj dëmin? | Solarium - Çfarë duhet të dini

Si mund ta zvogëloj dëmin?

Në përgjithësi, ne vetëm mund të këshillojmë shprehimisht kundër vizitës në dhomë me diell. Shtë e ngjashme me pirje duhani: Asnjë konsum nuk është parandalimi më i mirë. Sidoqoftë, nëse një person nuk dëshiron të bëjë pa solarium, ka të paktën disa gjëra që mund të bëhen për të zvogëluar dëmin.

Gjithmonë duhet t'i kushtohet vëmendje një periudhe të shkurtër të shtrirë në dhomë me diell. Një kohëzgjatje prej 15 minutash për aplikim nuk duhet të tejkalohet. Për më tepër duhet t'i kushtohet vëmendje një mbrojtje të dritës së syve, përndryshe mund të ndodhin dëmtime të kornesë.

Për më tepër, numri i përgjithshëm i vizitave në dhomë me diell duhet të mbahet sa më i ulët që të jetë e mundur, pasi që shëndetësor rreziku rritet me çdo vizitë. Në asnjë rrethanë nuk duhet të ketë më shumë se 50 vizita në vit. Sidoqoftë, ky është kufiri maksimal.

Ju gjithashtu duhet të shmangni banjën diellore shtesë, për shembull gjatë pushimeve ose në kohën tuaj të lirë. Sjellje shtesë jo të shëndetshme, të tilla si pirje duhani ose konsum i lartë i alkoolit, gjithashtu duhet të shmanget. Para se të vizitoni një dhomë me diell, duhet të keni një tuajën kancer rreziku i vlerësuar nga një dermatolog. Veçanërisht personat me lëkurë të bukur me shumë nishane kanë një rrezik të lartë të lëkurës kancer.

A mund të shkaktohet kanceri nga një vizitë në dhomë me diell?

Drejtues ndërkombëtar dhe kombëtar shëndetësor organizatat, mbi të gjitha OBSH, e klasifikojnë dhomën e diellit si kancerogjene. Solariumi mund të nxisë zhvillimin e lëkurës kancer dhe ndoshta edhe kancere të tjera. Ekspozimi i lartë UV sjell dëmtime në qelizat e trupit, të cilat mund të shoqërohen me rritje degjenerative dhe përfundimisht me kancer. Në veçanti, rreziku i të ashtuquajturave spinalioma dhe malinje melanoma është rritur. Në rastin më të keq, edhe disa vizita në dhomë me diell mund të jenë të mjaftueshme për të shkaktuar kancer.

Cila është mënyra më e mirë për t'u kujdesur për lëkurën pas një vizite në dhomë me diell?

Solariumi e ekspozon lëkurën në stres të konsiderueshëm. Pas solariumit, një kujdes i mirë është i rëndësishëm. Sidoqoftë, kjo nuk minimizon efektet e dëmshme në të shëndetësor, por thjesht përmirëson pamjen e lëkurës. Vëmendje duhet t'i kushtohet kujdesit të pasur, hidratues.

Duhet të aplikohet krem ​​në tërë lëkurën dhe të shmanget ekspozimi i mëtejshëm i diellit menjëherë pas dhomës së diellit. Nëse jeni djegur nga dielli, këshillohet të pini të paktën 2.5 litra ujë ose çaj të pa ëmbëlsuar, si dhe të freskoni lëkurën, për shembull me mbështjellës të gjizës. Për një anti-inflamator dhe dhimbje- efekt besimi rekomandohet gjithashtu të merrni ilaçin Ibuprofen.