Për të pasqyruar vitaminat Informacione të përgjithshme Vitamina B12 (ose kobolamina) është një vitaminë e tretshme në ujë, e cila gjendet kryesisht në produktet shtazore si mëlçia ose peshku dhe të cilën trupi i njeriut nuk mund ta prodhojë vetë. Meqenëse është e rëndësishme për funksione të tilla si ndarja e qelizave dhe formimi i qelizave, formimi i gjakut dhe gjithashtu për sistemin nervor dhe kardiovaskular ... Vitamina B12 - kobalamina
Mungesa e vitaminës B12 Mungesa e vitaminës B12 është relativisht e zakonshme. Vitamina B12 ka një gjysmë jetë shumë të gjatë nga natyra, që do të thotë se një mangësi bëhet e dukshme vetëm pas disa vitesh. Si rregull, një mangësi e lehtë e vitaminës B12 nuk është e dukshme. Vetëm një mangësi më e gjatë ose më e rëndë shfaqet gjithashtu me simptoma. … Mungesa e vitaminës B12 | Vitamina B12 - kobalamina
Roli i të ushqyerit në mungesën e vitaminës B-12 Simptomat e para që mund të vërehen me mungesën e vitaminës B12 janë simptomat e lëkurës. Mukozat në fyt dhe buzë shpesh preken. Qoshet e shqyer të gojës ose një gjuhë e përflakur dhe e lënduar mund të jenë gjithashtu shenjat e para të një vitamine B12… Roli i të ushqyerit në mungesën e vitaminës B-12 | Vitamina B12 - kobalamina
Testi i vitaminës B12 Për të përcaktuar një mungesë të vitaminës B 12, duhet t'i nënshtrohet një testi gjaku. Ka shumë teste. Disa që kërkojnë një test gjaku, të tjerët që mund të bëhen në shtëpi me urinë. Metoda më e mirë dhe më e besueshme është zbulimi i drejtpërdrejtë në gjak. Testi Holo TC duhet të përmendet këtu. … Test i vitaminës B12 | Vitamina B12 - kobalamina
Vlerat standarde të vitaminës B-12 Rezervat e trupit të vitaminës B12 janë normalisht të mjaftueshme për dy deri në tre vjet: Mëlçia ruan pjesën më të madhe të vitaminës B12 (deri në 10mg), 2mg të tjera ruhen jashtë mëlçisë. Futja e rekomanduar ditore e vitaminës B12 është 3 mikrogramë. Niveli normal i vitaminës B12 në serumin e gjakut… Vlerat standarde të vitaminës B-12 | Vitamina B12 - kobalamina
