Depresionet
I ashtuquajturi privimi gjumë ose terapia e zgjuar i referohet zvogëlimit të kontrolluar të gjumit të natës në një mjedis terapeutik nën mbikëqyrje mjekësore, p.sh. gjatë një qëndrimi të shtruar në spital. Mund të përdoret për të trajtuar depresion, por nuk është një formë e pavarur e terapisë. Duhet të përdoret së bashku me psikoterapia dhe terapi me ilaçe.
Një dobësi e veçantë është ngarkesa e lartë e punës për personelin infermieror. Për më tepër, përdoret si një opsion shtesë i terapisë kur ekziston një depresion për të cilat janë shteruar të gjitha mjetet e tjera të trajtimit ose kur kohëzgjatja e veprimit të ilaqet kundër depresionit është zvogëluar. Për më tepër, mund të përdoret për të përcaktuar ndryshimin midis pseudodementisë depresive dhe asaj aktuale çmenduri.
Njerëzit depresivë shpesh nuk lodhen as në rrethana kur njerëz të tjerë të shëndetshëm bien në gjumë. E tyre tru is running me shpejtësi të plotë dhe ata mund të ndjehen të shurdhër dhe të lodhur, por nuk janë. Një studim që krahason tru valët e njerëzve të depresionuar, të shëndetshëm dhe maniak arritën në përfundimin se njerëzit me një makinë shumë të rritur bien në gjumë më shpejt në një mjedis të mërzitshëm ose jo tërheqës, ndërsa depresivët kanë vështirësi të gjejnë gjumë.
Terapia e zgjimit ndërpret ritmet e shqetësuara të gjumit dhe në rastin më të mirë, rregullimi i gjumit ndikohet në mënyrë të favorshme. Ka gjithashtu prova që ciklet e gjumit në mëngjes në veçanti mund të rriten depresion. Pacientët mbahen zgjuar në grupe dhe shpërqendrohen nga aktivitetet.
Ose tërë natën, ose, nëse është e pjesshme (dmth. E pjesshme) privimi gjumë, gjumi shkurtohet në orët e para të mëngjesit. Sidoqoftë, efekti pozitiv i privimi gjumë zakonisht zgjat vetëm për një ditë, e cila është një disavantazh sepse nuk mund të qëndroni pa gjumë për një periudhë më të gjatë kohe pa pasoja negative që mund të jenë më të këqija se depresioni. Megjithatë, duke zhvendosur fazat e gjumit, dikush mund ta kundërshtojë këtë dhe të ruajë efektin pozitiv. Një keqrenditje e fazave të gjumit ndodh përkohësisht e parë përpara, pasi, siç u diskutua më lart, në veçanti pjesët e gjumit në mëngjes mund të forcojnë simptomat e depresionit.
Pacienti vazhdon një ditë pas privimit të gjumit, rrjedhimisht më herët në shtrat dhe ngrihet pas një sasie të mjaftueshme gjumi gjithashtu përsëri në kohërat e mëparshme. Ky proces përsëritet dhe zhvendoset gjithnjë e më shumë në kohë (dmth. Ju shkoni në shtrat më vonë dhe më vonë) derisa pacienti të kthehet në orët e tij të zakonshme të gjumit. Efektet anësore të terapisë së privimit të gjumit mund të jenë gjendje maniake, një rritje e simptomave ose një rritje e makinës. Sidomos në rastin e fundit, këshillohet kujdes pasi kjo mund të rrisë rrezikun e vetëvrasjes.
