Shkaqet
Ndryshimet hormonale, ndryshimet në qarkullim, metabolizmin dhe zakonet e gjumit ndryshojnë organizmin e gruas. Për shkak të ndryshuar gjak qarkullimi i tru dhe furnizimi i ndryshuar me lëndë ushqyese që mund të vijë dhimbje koke. Shmangia e stimuluesve si p.sh. nikotinë or caffeine, të cilat gruaja shtatzënë mund të ketë konsumuar më parë, mund të shkaktojë dhimbje koke. Stresi psikologjik mund të shkaktojë gjithashtu dhimbje koke gjatë shtatzënësi. Në fund të vonë shtatzënësi, statika e ndryshuar, e cila ndikon në shtyllën kurrizore dhe kështu edhe shpinë qafës së mitrës dhe shpatullën-qafë zonë, shpesh është shkaku i dhimbje koke tensioni.
A janë të rrezikshme dhimbjet e kokës gjatë shtatzënisë?
Në shumicën e rasteve, dhimbje koke gjatë shtatzënisë janë një efekt anësor i padëmshëm. Sidoqoftë, një mjek duhet të konsultohet urgjentisht nëse ka simptoma shoqëruese të tilla si të rritura gjak presion, sjellje e ndryshuar urinare (proteina në urinë, urinim i shpeshtë) Kjo mund të jetë një ndërlikim i shtatzënësi.
Kjo është e njohur si një stenozë shtatzënie (pre-eklampsia ose helmimi i shtatzënisë) Kjo është një urgjencë absolute dhe kërkon kujdes urgjent mjekësor. Përveç simptomave të përmendura më lart, edemë, shqetësime vizuale, marramendje, të përzier ose sipërme dhimbje barku (ana e djathtë) shpesh ndodhin. Sidoqoftë, stenoza gestacionale është e rrallë dhe shumë raste të dhimbjes së kokës gjatë shtatzënisë janë të pakomplikuara.
Fizioterapi / çfarë ndihmon?
Trajtimi fizioterapeutik i dhimbje koke gjatë shtatzënisë varet nga shkaku i dhimbje. Trajtimet e indeve të buta si masazhet, terapia me fashia ose trajtimi i pikës së shkaktimit mund të jenë të dobishme për tensionin në shpatullqafë zona Një program stërvitje i përbërë nga rritja dhe mobilizimi i qarkullimit, si dhe tendosje ushtrimet përshtaten individualisht për nevojat e gruas shtatzënë.
Zbatimet e nxehtësisë të tilla si fango ose drita e kuqe mund të përdoren për të lehtësuar tensionin dhe gjithashtu të kontribuojnë në muskuj çlodhje por edhe për relaksim psikologjik. Teknikat manuale terapeutike mund të jenë të dobishme edhe në rastin e bllokimit të kolonës kurrizore, për shembull për shkak të statikës së ndryshuar. Forcimi i trajnimit dhe trajnimit të qëndrimit mund të kundërshtojnë mbingarkesën dhe kështu të parandalojnë shfaqjen e dhimbjeve të kokës në një periudhë afatgjatë ose të lehtësojnë intensitetin e tyre. Frymëmarrje terapi ose çlodhje teknikat mund të mësohen edhe në fizioterapi. Artikujt e mëposhtëm mund të jenë me interes për ju në këtë drejtim:
- Stresi gjatë shtatzënisë
- Joga për gratë shtatzëna
- Akupunktura gjatë shtatzënisë
Të gjithë artikujt në këtë seri:
