Si mund të stimulohet funksioni i prostatës? | Funksioni i prostatës

Si mund të stimulohet funksioni i prostatës?

Funksioni i prostatë rregullohet kryesisht nga hormoni testosterone. Një ndryshim në çlirimin e hormonit seksual mashkullor ka gjithashtu një efekt të drejtpërdrejtë në funksionin e prostatë. Një sekretim i mangët i testosterone zakonisht ndodh kur trupi nuk furnizohet me ushqyes të rëndësishëm.

Mineralet zink dhe magnez mund të rrisë testosterone prodhimi. Sidoqoftë, kjo vlen vetëm nëse më parë kishte një mungesë të këtyre substancave. E njëjta gjë vlen edhe për vitaminë D, e cila shpesh reklamohet si një "përforcues testosteroni". Në fakt, vitaminë D duket se pengon prishjen e testosteronit, e cila mund të çojë në nivele më të larta të hormoneve.

Trajnimi i forcës, veçanërisht me pesha të mëdha, rrit prodhimin e testosteronit. Gjumi i mjaftueshëm është gjithashtu i rëndësishëm. Sidoqoftë, duhet theksuar se një djalë i ri i shëndetshëm dhe i ekuilibruar dietë dhe pa mungesa normalisht prodhon testosteron të mjaftueshëm për të shëndetshëm prostatë funksion.

Një mungesë e hormoneve mund të përcaktohet nga një mjek dhe mund të trajtohet. Sidoqoftë, nivelet e ngritura të testosteronit gjithashtu duket se luajnë një rol të rrezikshëm në prostatë kancer. Nivelet e ngritura të testosteronit gjithashtu mund të stimulojnë që gjëndra e prostatës të rritet tepër. Këtu, situata aktuale e studimit nuk është e qartë.

Si mund të përmirësohet funksioni i prostatës?

Një nivel mjaft i lartë i hormonit seksual mashkullor testosteroni është i nevojshëm për funksionin e shëndetshëm të prostatës. Një mungesë mund të zbulohet dhe trajtohet nga një mjek. Një ekuilibruar dietë dhe gjumi i mjaftueshëm janë të rëndësishëm.

Prostata ka nevojë për aminoacide për prodhimin e substancave të çliruara. Megjithatë, meqenëse kjo sasi është shumë e vogël, sasia e aminoacideve në një normale dietë është lehtësisht i mjaftueshëm për funksionimin normal të prostatës. Derdhja e rregullt është e rëndësishme për një prostatë të shëndetshme.

Kjo është veçanërisht e rëndësishme për prostatën kancer shqyrtimit. Në studime, burrat të cilët ejakuluan rregullisht kishin një rrezik më të ulët për të zhvilluar karcinoma të caktuara të prostatës. Pesha normale dhe ushtrimet e mjaftueshme kanë një efekt pozitiv në përgjithësi shëndetësor dhe kështu edhe në prostatë.

i rregullt ekzaminimi i prostatës nga një mjek është gjithashtu e rëndësishme për prostatën shëndetësor. Nga mosha 45 vjeç e tutje, rekomandohen kontrolle të rregullta të prostatës. Këto përfshijnë përcaktimin e disa gjak vlera, të tilla si PSA tipike për prostatën, por edhe një manual ekzaminimi i prostatës, përmes së cilës prostata palpohet. Kurime të ndryshme ose mjete shëruese që premtojnë të përmirësojnë funksionin e prostatës shpesh nuk janë provuar shkencërisht se kanë ndonjë efekt në prostatë.