Terapia konservatore e thembrës Haglund
Masat e përgjithshme të terapisë konservatore të thembrës Haglund përfshijnë gjithçka që kontribuon në zvogëlimin e ngarkesës së presionit në thembër. Kjo perfshin:
- Jastëk thembra me futje me grusht
- Zgjerimi dhe shtrati i butë i kapakut të thembrës
- Buzë këpucësh të larta
- Në këpucë verore me thembra të lirë
- Ulje peshe
- Reduktimi i përkohshëm i tendosjes fizike.
Përdoren të njëjtat masa të terapisë fizike si në trajtimin e nxitjes kalkaneale. Masat e terapisë fizike përfshijnë zbatime të të ftohtit dhe nxehtësisë ultratingull trajtimet.
me NSAID dhe kortizon (p.sh. Voltaren®, Ibuprofen®) në formë tabletash dhe fasho vaji mund të japin lehtësim të simptomave. infiltrimet lokale të narkotikëve dhe kortizon më mirë nuk duhet të përdoren. Për shkak të afërsisë dhe përfshirjes së menjëhershme të Tendin e Akilit, kortizon-mund të ndodhë vdekja e induktuar e fibrave të tendinit, e cila çon në dobësimin e tendinit të Akilit dhe mund të shkaktojë një Prishja e tendinit të Akilit.
Goditje terapia me valë përdoret gjithashtu me sukses. Valët mekanike me energji shumë të lartë drejtohen në rajonin e dhimbshëm. Inflamacioni supozohet të hiqet nga një rritje e gjak anije.
Në të njëjtën kohë, kockëzim tretet gradualisht. Kjo terapi e thembra e Haglund me goditje vala zgjat 6 javë. Trajtimi kryhet në 2-3 seanca në intervale afërsisht javore.
Kostot e seancave individuale arrijnë në 50-100 Euro dhe nuk mbulohen nga shëndetësor sigurimi. Sidoqoftë, studime të ndryshme kanë qenë në gjendje të provojnë efektin pozitiv të goditje terapi me valë. Terapia e valëve goditëse është një valë mekanike me energji të lartë që gjenerohet jashtë trupit të njeriut.
Ato transferohen në trup përmes një jastëku të mbushur me ujë. Valët goditëse përqendrohen më pas në procesin kockor të thembrës së Haglund dhe prishin kalcifikimet shqetësuese të tendinit. Nxitja thembra shqetësuese pluhurizohet në grimca më të vogla.
Përveç kësaj, valët e goditjes promovojnë gjak qarkullimi në ind dhe kështu procesi i shërimit. Përparësia e kësaj terapie është mundësia e trajtimit ambulator pa anestezi. Terapia zhvillohet në 2-3 seanca me një interval njëjavor.
Fizioterapi dhe tendosje ushtrimet mund të lehtësojnë simptomat e thembra të Haglund dhe janë ndër masat e para konservatore që duhet të merren. Forcimi dhe tendosje e muskujve të këmbës dhe viçit luan një rol të rëndësishëm. Me thembrën Haglund, muskujt e këmbës dhe viçit mbingarkohen dhe indet irritohen, gjë që nga ana tjetër shkakton dhimbje.
Mbingarkesa e muskulaturës mund të trajtohet me anë të çlodhje ushtrime. Muskujt e viçit zakonisht shkurtohen nga thembra e Haglund, e cila mund të ndihet e dhimbshme. Fizioterapia dhe masazhet e synuara mund të përdoren për të liruar ligamentet e shkurtuara dhe tendons.
Përveç kësaj, ushtrime të veçanta mund të kryhen për të shtrirë muskujt e viçit. Për shembull, ndërsa jeni ulur, një peshqir mund të mbështillet rreth këmbës dhe të dy skajet e peshqirit mund të mbahen me të dy duart dhe të tërhiqen drejt trupit derisa të ndihet një shtrirje në viç. Nëse ushtrimi kryhet me gju të përkulur, atëherë Tendin e Akilit shtrihet gjithashtu.
Sidomos në Tendin e Akilit, thembra Haglund shpesh shkakton shkurtim të tendinit, i cili mund të jetë shumë i dhimbshëm. Edhe këtu fizioterapia është një mënyrë e mirë për të lehtësuar ankesat akute me ndihmën e tendosje ushtrime. Me një largim të thjeshtë përpara, për shembull, shtrirja e muskujve të tendinit të Akilit dhe viçit mund të arrihet kur këmbë e anës së prekur është në pjesën e prapme.
Për ta bërë këtë, drejtoni pjesën e sipërme të trupit dhe përkulni pjesën e përparme këmbë, këmba e pasme qëndron fort në dysheme dhe thembra shtypet poshtë. Në jetën e përditshme, hapat janë të përshtatshëm për të shtrirë tendinën e Akilit duke qëndruar në shkallë vetëm me këmbën e përparme dhe duke e lënë thembrën e prekur të varet ngadalë mbi buzë. Nëse keni përvojë dhimbje kur shtriheni, duhet të ndaloni menjëherë shtrirjen dhe të konsultoheni me fizioterapistin tuaj.
Si masë fizioterapeutike, muskujt çlodhje teknikat rekomandohen gjithashtu për thembrën Haglund. Me ndihmën e teknikave të caktuara fizioterapeutike, aplikime të ftohjes ose nxehtësisë apo edhe ilaçeve relaksuese ose yoga, muskujt e stresuar mund të lirohen dhe siklet dhe dhimbje shkaktuar nga thembra e Haglund mund të lehtësohet. Nëse fizioterapia nuk është e suksesshme në lehtësimin e simptomave, duhet të merren parasysh masa të mëtejshme dhe ndoshta operacioni. Trajtimi me rrezet X duhet të kryhet vetëm në thembra të Haglund pasi të jenë provuar të gjitha masat e tjera pa arritur ndonjë përmirësim.
Nëse operacioni në thembrën e Haglund nuk është i mundur ose duhet të shmanget, rrezatimi është një mundësi e mundshme e trajtimit. Ind i butë inflamator ose IND lidhës sëmundje të tilla si a: zakonisht mund të trajtohen me sukses të mirë të trajtimit nga rrezatimi. Këmba rrezatohet në një Radioskopi tub për disa minuta në një kohë në një periudhë prej disa javësh.
Si rregull, dikush mund të marrë një periudhë trajtimi prej pesë javësh, dy herë në javë. Vetë trajtimi zgjat vetëm disa minuta dhe është pa dhimbje. Qëllimi kryesor i rrezatimit është të lehtësojë dhimbjen e shkaktuar nga thembra e Haglund.
Në shumicën e rasteve kjo është e suksesshme, pasi në rreth 70 deri në 100 për qind të rasteve dhimbja e lidhur me thembrën e Haglund mund të lehtësohet me sukses nga rrezatimi. Disavantazhi i rrezatimit është se rrezet X dëmtojnë qelizat dhe sa më e lartë doza e rrezatimit, aq më shumë dëmtim mund t’i shkaktohet indit të trupit nga rrezatimi. Doza e rrezatimit është më e ulët se në kancer terapi, për shembull, por nuk duhet të nënvlerësohet.
Sipas gjendjes aktuale të njohurive, rrezatimi i thembrës së Haglund shoqërohet me shumë pak efekte anësore akute ose efekte të vonshme të rrezatimit dhe duhet të përmirësojë gjak qarkullimi dhe metabolizmi i qelizave në indin e përflakur rreth thembra të Haglund. Për shkak të rreziqeve të përfshira, rrezatimi i thembrës së Haglund duhet të konsiderohet vetëm nëse terapia konvencionale dhe administrimi i painkillers nuk kanë qenë të suksesshëm në zbutjen e simptomave. Sidoqoftë, supozohet se sa më herët të jetë rrezatuar thembra e Haglund, aq më shumë ka të ngjarë që trajtimi të jetë i suksesshëm.
Sipas gjendjes aktuale të njohurive, rrezatimi nuk eliminon shkakun e ankesave, kështu që nuk çon në zhdukjen ose shkatërrimin e thembrës së Haglund. Në vend të kësaj, trajtohet vetëm inflamacioni në indet përreth dhe dhimbja e lidhur me të.
- Thembra e Haglundit
- Shumë nxitje
- arthrosis
- Bërryl tenisi ose
- Tumoret beninje të enëve të gjakut
