Siç është përmendur tashmë, proteinat përbëhen nga aminoacide të shumta, të cilat lidhen së bashku për të formuar një zinxhir të gjatë sipas parimit të peptidit. Ato merren përmes të ushqyerit dhe ndahen në traktin gastrointestinal në zinxhirë më të vegjël, të ashtuquajturit aminoacide-dy ose aminoacide-tre zinxhirë. Këto aminoacide më të vogla… Funksionet e proteinave
Rëndësia e pentozës-5-fosfatit Pentozës 5-fosfati luan një rol të madh në prodhimin e nukleotideve, koenzimave dhe aminoacideve. Nukleotidet janë blloqet themelore të ndërtimit të materialit tonë gjenetik, dmth ADN -ja (bartëse e kodit tonë gjenetik) dhe ARN -ja ("udhëzimet e ndërtimit" për proteina të ndryshme etj.). Nga ana kimike, një nukleotid përbëhet nga një pjesë fosfate, pjesë sheqeri… Rëndësia e pentozë-5-fosfatit | Ribose
Riboza është një përbërës sheqeri i acidit ribonukleik. Njëri gjen ribozë në nukleotidet. Këto janë molekula që përmbahen si përbërësit më të vegjël të acidit nukleik dhe, kur kombinohen, përfaqësojnë njësinë më të vogël të informacionit që mundëson kodimin e kodit gjenetik në ADN dhe ARN. Trupi i njeriut mund të sintetizojë ribozën… Ribozë
Riboza dhe ndërtimi i muskujve Menjëherë pas zbulimit të saj si një shtesë në ushqimin sportiv, riboza u vendos në një nivel me kreatinën më të njohur. Sidoqoftë, ka më pak rezultate kërkimore mbi Ribose, të cilat dëshmojnë një efekt pozitiv në ndërtimin e muskujve. Mendimet midis ekspertëve janë pra ende shumë larg. Për më tepër, Ribose nuk është… Riboza dhe ndërtimi i muskujve | Ribose
Efektet anësore Me efektet anësore varet kryesisht nga doza e Ribozës. Efektet anësore zakonisht ndodhin vetëm në rast të një mbidozimi, sepse përndryshe riboza është një lëndë ushqyese natyrore në ushqimin tonë të përditshëm dhe trupi e njeh këtë substancë. Marrja e dhjetë ose më shumë gram ribozë në stomak bosh mund të shkaktojë… Efekt anësor | Ribose
Ribuloza Ribuloza është një i ashtuquajtur derivat i ribozës, të dyja nuk duhet të ngatërrohen me njëra-tjetrën. Ribuloza ka të njëjtën formulë molekulare dhe për këtë arsye të njëjtin numër të atomeve të karbonit, hidrogjenit dhe oksigjenit si riboza, por ato kanë një përbërje të ndryshme dhe për këtë arsye u japin dy substancave veti kimike krejtësisht të ndryshme. Ribuloza është gjithashtu… Ribuloza | Ribose
Sinonimet në një kuptim më të gjerë shtojcat, shtesat dietike, ushqimi sportiv, përmirësuesit e performancës, Shtesat e dopingut/ushqimi sportiv janë vetëm një pjesë në mozaikun e performancës fizike. Asnjë substancë që është në listën e dopingut nuk përdoret. Shëndeti afatgjatë i atletit është fokusi kryesor kur merrni suplemente. Plotësimi duhet të koordinohet individualisht. Ana e mundshme… Supplements
Pasqyrë e shtojcave të ndryshme Ky lëndë ushqyese mund të gjendet në shumë ushqime dhe është thelbësore për bodybuilding dhe stërvitjen me pesha. Karbohidratet janë furnizuesi më i rëndësishëm i energjisë në trupin e njeriut, pa të cilin një furnizim i menjëhershëm i energjisë është i paimagjinueshëm. Përveç muskujve, truri dhe sistemi nervor i njeriut janë veçanërisht të varur… Pasqyrë e suplementeve të ndryshme | Shtesa
Efektet anësore Efektet anësore ose efektet anësore (= UAW) të beta-hidroksi beta-metilbutyratit, dmth HMB, ende nuk janë hulumtuar përfundimisht. Nuk ka dëshmi të efekteve anësore tipike të lidhura me konsumin e HMB. Sidoqoftë, arsyeja për këtë nuk është domosdoshmërisht fakti që asnjë efekt anësor në fakt nuk pritet, por më shumë… Efekt anësor | HMB
Përkufizimi HMB kohët e fundit është bërë i njohur kryesisht si një shtesë e ndërtimit të muskujve dhe thuhet se ndihmon në shndërrimin e stërvitjes në rritjen e masës muskulore në mënyrë më efektive. Për këtë arsye, HMB aktualisht ofrohet kryesisht nga prodhuesit të cilët gjithashtu shesin shtesa të tjera dietike që kanë për qëllim ndërtimin e muskujve ose humbjen e yndyrës. Disa studime që hulumtuan… HMB
Dozimi Beta-hidroksi beta metil butirati mund të blihet komercialisht në formë pluhuri, kapsule ose tablete. Ashtu si me çdo ilaç që merrni, gjithashtu duhet t'i kushtoni vëmendje futjes në paketë të prodhuesit përkatës kur merrni HMB si shtesë. Në parim, nuk ka asnjë dozë kufi mbi të cilën ekstreme ose kërcënuese për jetën e padëshirueshme ... Dozimi | HMB
Përkufizimi CLA është më i njohur për shumë njerëz si acid linoleik i konjuguar (CLA). Ky grup i acideve përbëhet nga një acid yndyror dyfish i pangopur i rregulluar rreth acidit linoleik. CLA është formuar kryesisht në stomakun e ripërtypësve dhe kështu futet në produktet e qumështit dhe të mishit, të cilat nga ana tjetër futen në ushqimin e njeriut, dmth në… CLA (acid linoleik i konjuguar)
