Vështirë se ndonjë organ është aq i stresuar në dimër sa ai lëkurë. Ajri i thatë në ambiente të mbyllura e vë atë aq shumë sa erërat e ftohta. Në të ftohtë muaj, ju duhet ta mbroni atë nga humbja e nxehtësisë dhe lagështisë, përndryshe pezmatim dhe ekzemë mund të zhvillohen. Kur të ftohtë bilbilat e erës rreth veshëve tuaj, fytyra dhe duart vuajnë më shumë. Këshillë: A hirrë banja rigjeneron dimrin e stresuar lëkurë.
Lëkura më e prekshme në të ftohtë
Tashmë në temperatura të jashtme nga tetë gradë plus, lëkurë bëhet më e ndjeshme, sepse pothuajse plotësisht ndalon vetëmbrojtjen e saj, prodhimin e sebumit, në temperatura të ulëta. Një film mbrojtës natyral mungon. Fytyra dhe duart vuajnë - lëkura shtrëngohet, çahet dhe është e ndjeshme ndaj sëmundjeve të lëkurës si p.sh. ekzemë, psoriasis apo edhe neurodermatiti; viruset dhe kërpudhat mund të përhapen.
Nëse një ndryshon nga të ftohtë në ajër të ngrohtë, poret hapen dhe lëkura lëshon shumë lagështi. Faqet e kuqe nuk janë atëherë një shenjë e rrezatimit shëndetësor, por një reagim i dhunshëm, jo rrallë i shoqëruar me kruajtje.
Kremi yndyror mbron lëkurën
Për mijëra vjet, njerëzit në rajonet e ftohta të tokës kanë mbrojtur lëkurën e tyre me yndyrë. Kremra e mirë, e ftohta, era dhe thatësia nuk mund ta dëmtojnë më aq shumë. Sidomos njerëzit e moshuar, lëkura e të cilëve është shumë më e thatë se ajo e fëmijëve, kanë nevojë për këtë mbrojtje.
Gratë që betohen për një emulsion hidratues gjatë verës duhet patjetër të kalojnë në një krem më të yndyrshëm në dimër. Alkool ose pastruesit me bazë sapuni janë agresivë; larje pa sapun kremra janë më të mira
Kujdesi për lëkurën dimërore për lëkurën e ndjeshme
Pas çdo larjeje, duhet të vendosni krem në lëkurë. Për lëkurën e ndjeshme, produktet që përmbajnë përbërësin dekspantenoli janë veçanërisht të përshtatshme, pasi përshpejtojnë rigjenerimin e lëkurës. krem që përmban ure janë gjithashtu të përshtatshme: Ure lidh lagështinë e lëkurës.
Krema nga ana tjetër, që përmbajnë tanin janë efektive kundër kruajtjes. Këtu duhet të konsultoheni me mjekun ose farmacistin tuaj. Gratë nuk kanë nevojë të bëjnë pa përbërje, sepse një përbërje e mirë e kujdesit të yndyrshëm mbron lëkurën.
Kujdes gjatë sporteve dimërore
Lëkura është e ekspozuar ndaj kushteve edhe më ekstreme gjatë sporteve dimërore: Temperaturat tashmë të ulëta në vetvete perceptohen si edhe më të ftohta gjatë skive të shpejta në tatëpjetë, dhe era e ngasjes ul edhe më tej temperaturën e lëkurës.
Përveç kësaj, nuk është e fortë Rrezatimi UV në malet e larta. Bora nga ana e saj reflekton rrezet e diellit. Këtu, një i fortë sunscreen (Nga faktori i mbrojtjes nga dielli 16) apo edhe një bllokues UV është i nevojshëm. Shtë gjithashtu e rëndësishme për të mbrojtur buzët me një krem kundër diellit.
Hirra si produkt i kujdesit natyror
Banja e bërë nga gomari qumësht ishin shumë të popullarizuara në Romën e lashtë. Sipas legjendës, Kleopatra gjithashtu lahej në të. Shumë më lirë janë hirrë banjot, sepse hirra është e shkëlqyeshme për kujdesin e lëkurës. Banja dhe larja e rregullt me ëmbëlsira hirrë janë ilaçe natyrore për të gjithë trupin. Hirra e acidit është ideale për ekzemë dhe lëkurës pezmatim. Acid laktik, si një përbërës i mantelit mbrojtës të acidit, mbron shtresën e jashtme të lëkurës nga bakteret dhe germs. Lëkura ringjallet, pastrohet dhe parandalohet nga tharja sepse acid laktik mund të lidhë ujë.
Dy deri në tre litra hirrë ose 300 g hirrë pluhur janë të mjaftueshme për një banjë kujdesi me një temperaturë banje prej rreth 37 gradë. Sidoqoftë, sapuni dhe shampoja nuk duhet të përdoren. Pas larjes, filmi i hirrës duhet të thahet në lëkurë. Me pak hirrë të pastër në një jastëk pambuku mund të kujdeseni edhe për lëkurën e fytyrës tuaj. Hirrë pluhur dhe përzierjet e banjës me hirrë mund të blihen të gatshme në farmaci dhe shëndetësor dyqane ushqimore.
