Si mund ta njoh a nxitje thembra? A keni dhimbje thembra apo ndjesia e dhimbshme e të pasurit një guralecë ose xhuxh në këpucën tuaj, megjithëse nuk është kështu? Atëherë ju ndoshta keni një nxitje thembra, e quajtur gjithashtu një nxitje kalkaneale. Rreth dhjetë përqind e popullsisë ka një dalje të tillë si ferra në thembër.
Nxitje thembra: shkaqet e kësaj dhimbje thembra.
Më së shpeshti, a nxitje thembra ndodh në pjesën e poshtme të kockë thembra në pikën ku bashkohen pllaka e tendinit (fasia shputës) e shputës së këmbës dhe muskujt e shkurtër të këmbës. Më rrallë, nxitja e thembrës zhvillohet në pjesën e sipërme të Tendin e Akilit bashkëngjitje. Simptomat shpesh fillojnë midis moshës 40 dhe 60. Një nxitje thembra është kryesisht rezultat i mbingarkesës. Shkaqet e kësaj mbingarkese mund të jenë:
- Mbipesha e fortë
- Një profesion që kërkon qëndrim në këmbë për periudha të gjata kohore
- Një hark gjatësor i rrafshuar i këmbës
- Ngarkesa e zgjatur e pasaktë për shkak të veshjeve të forta
- Teknikë e pasaktë vrapimi
- Ngrohja e pamjaftueshme para aktiviteteve sportive
Por edhe këmbëngulja e zgjatur në qëndrimet e detyruara, për shembull, kur ngasni me orë, rrit rrezikun e marrjes së një thembra në thembra. Mbingarkesa e vazhdueshme çon në çarje të vogla, të cilat trupi i riparon kalcium depozitat. Pak nga pak, thembra rritet dhe shtyp mbi përreth IND lidhës. Më së voni atëherë keni nevojë për ndihmë mjekësore.
Nxitja e thembrës: si bëhet diagnoza?
Përveç nxitjeve të thembrave, ka edhe kushte të tjera që munden shpie në dhimbje thembra. Kjo perfshin:
- Kapja e nervit
- Struktura e stresit të kalkaneusit ose
- Sëmundje inflamatore e kyçeve
Këto duhet së pari të përjashtohen nga mjeku. Pas një pyetjeje dhe ekzaminimi të hollësishëm dhe, nëse është e nevojshme, an Radioskopi dhe ultratingull ekzaminim, diagnoza është zakonisht e sigurt.
Trajtimi duke lehtësuar thembrën
Masa e parë më e rëndësishme e trajtimit të nxitjes së thembrës është lehtësimi i përkohshëm i këmbës. Terapitë konservatore janë linja e parë e trajtimit këtu pas një diagnoze të nxitjes së thembrës.
Për thembra nxitni thembra dhe fizioterapi.
Format klasike të terapi sepse nxitjet e thembrave përfshijnë, për shembull, shtratat e pajisura individualisht me gropa ose gome shkumë që mbështesin në zonën e thembrave ose thembrave të thembrave. Përveç kësaj, shtratet që mbështesin harkun gjatësor të këmbës janë të dobishme për trajtimin e shpatullave të thembrave. Përveç kësaj, një këmbë e përkulur ose / dhe e sheshtë ekzistuese njëkohësisht duhet të merret parasysh me anë të shtratave. Këpucë të rehatshme dhe të zbutura mirë për jetën e përditshme dhe sportet, si dhe të sakta running teknika dhe trajnimi për ngrohje janë gjithashtu shumë të rëndësishme. Përveç kësaj, të veçantë ushtrime fizioterapie mund të ndihmojë një nxitje të thembrës. Këto ushtrime për diagnostikimin e nxitjes së thembrës shtrihen dhe forcojnë tendons në viçin dhe shputën e këmbës. dhimbje zvogëlohet.
Masat terapeutike për trajtimin e nxitjes së thembrës.
Përveç terapive konservatore, konservatore terapi fizike masat ekzistojnë për të trajtuar nxitjen e thembrës. Kjo perfshin:
- Procedurat e injeksionit: Mjeku injekton ilaçe anti-inflamatore si p.sh. kortizon dhe anestetikë lokale në të përflakur IND lidhës. Sidoqoftë, kjo nuk është e përhershme terapi.
- iontophoresis: migrimi i joneve përdoret për të dhënë droga nëpërmjet lëkurë në qarkullimin e gjakut dhe indet.
- Lokal të ftohtë terapi: për këtë thjesht mund të aplikoni akull - mbështjellë me një peshqir të lagur - për rreth 5 minuta.
- Medi-Taping: duke aplikuar një Medi-Tape dhimbje receptorët ndikohen drejtpërdrejt. Sekrecione inflamatore dhe ujë mbajtja transportohet larg më shpejt.
- Goditje trajtimi i valëve me ultratingull (terapi ekstrakorporeale me valë shoku ESWT): ultratingull pulsimet godasin zonën e prekur të thembrës dhe veprojnë - "si" është ende e paqartë - dhimbje lehtësues (niveli i suksesit rreth 50 deri 80 përqind).
- Radioskopi rrezatimi i thellësisë / Stimulimi i rrezeve X rrezatimi: përmes rrezatimit me ulët-Doza Rrezet X, ndryshimet inflamatore tërhiqen. Si rezultat, dhimbja gjithashtu qetësohet.
- "Fonopower" me pirunë akordues: pirunët vibrues thuhet se përshpejtojnë shpërbërjen e kalcium akumulimet e thembrave.
- Homeopati: Përgatitja e duhur është Hekla Lava nga fluorur-pasurimi hi të vullkanit Mount Hekla në Islandë. Zbatimi është tre herë në ditë për tre javë si një tabletë në fuqinë D2. Drogës është në dispozicion pa recetë në farmaci.
Kirurgjia për terapinë e thembrave vetëm në rast urgjence.
Gjatë operacionit, tensioni në tendons e shkaktuar nga nxitja e thembrës zvogëlohet duke prerë një pjesë të tendinave të pllakës së tendinit të këmbës. Sidoqoftë, kjo mund shpie në një këmbë të sheshtë në planin afatgjatë. Ka akoma rreziqe normale kirurgjikale si p.sh. dëme nervore dhe infeksionit. Në retrospektivë, vetë plaga kirurgjikale mund të shkaktojë simptoma të ngjashme me nxitjen e thembrës. Atëherë operacioni nuk kishte asnjë ndihmë dhe ka mbetur vetëm një gjë për të bërë për të trajtuar nxitjen e thembrës: Bllokoni nerva rreth pikës së dhimbjes.
