shkurtim
Atletët tek të cilët fibrat aktuale dhe / ose tetiva e muskulit iliopsoas janë shkurtuar përjetojnë kufizime të konsiderueshme të lëvizjes përveç tipike dhimbje. drejtimin shpesh pengohet nga fakti që përkulja e nyjen e hip është i kufizuar rëndë. dhimbje i shkaktuar nga muskuli i shkurtuar gjithashtu kufizon performancën atletike.
Pasi muskuli të shkurtohet, bëhen vetëm ushtrime të gjata fizioterapeutike dhe të rregullta tendosje mund të rregullojë problemin. Atletët e prekur me një M. Iliopsoas të shkurtuar duhet të kenë një shkallë të lartë durimi. Edhe nëse sëmundja diagnostikohet herët, duhen javë deri në dhimbje simptomat zgjidhen.
Në shumicën e rasteve, zgjerimi i muskulit të shkurtuar madje mbulon një periudhë dukshëm më të gjatë. Mund të duhen muaj deri në rigjenerimin e plotë me rivendosjen e ngarkesës së punës të mësuar. Për këtë arsye, atletët duhet të parandalojnë që nga fillimi zhvillimin e një M. Iliopsoas të shkurtuar.
Iliopsoas është një muskul që përbëhet nga dy pjesë, muskujt iliacus dhe muskujt psoas major. Ai i përket muskujve të brendshëm të hipit dhe është fleksionuesi më i fortë në nyjen e hip. Ajo gjithashtu mund të rrotullojë kofshë jashtë (rrotullimi i jashtëm).
Nëse ai është i paralizuar në të dy anët, nuk është më e mundur të drejtohet trungu nga një pozicion i shtrirë. Dëmtimet e muskulit iliopsoas mund të kenë një ndikim të konsiderueshëm në jetën e përditshme. Tendinitis e iliopoas shpjegohet më hollësisht më poshtë.
Tendinitis është pezmatimi i një tendine, e cila shpesh ndodh në kontekstin e ndryshimeve degjenerative. Ndryshimet degjenerative janë ndryshimet strukturore ose funksionale të indeve (për shembull, të tendons or joints) që çojnë në zvogëlimin e funksionit. Ato ndodhin gjithashtu natyrshëm gjatë procesit të plakjes.
Në përgjithësi, pacientët ankohen për dhimbje në tendinën e prekur dhe një rritje të dhimbjes kur muskujt shoqërues tkurren. Në këtë rast, kjo do të thotë që përkulja e hip është e dhimbshme. Dhimbja gjendet gjithashtu në zonën e shpinës së poshtme të mesit, në pjesën e poshtme zona e barkut dhe ndihet një ngurtësi e caktuar e hip.
Meqenëse përkulja e hip është thelbësore për shumë lëvizje të kombinuara, dhemb të bësh sport, si p.sh. vraponte për sport ose duke luajtur futboll. Dhimbja e gjurit gjithashtu dhemb. Por çfarë mund të bësh në lidhje me të?
Mjeku mund të zbulojë tendonitin mjaft lehtë duke palpuar tendinën dhe muskulin. Kjo është e dhimbshme për pacientin. Procedurat e imazhit si rezonanca magnetike dhe sonografia mund të përshkruajnë tendinën e përflakur, por zakonisht nuk janë të nevojshme në praktikën e përditshme klinike për këtë rast.
Në raste ekstreme, artroskopia mund të sigurojë një diagnozë të besueshme. Lidhur me terapinë, duhet thënë si vijon: Ekziston mundësia e një trajtimi me ilaçe, por para së gjithash, mbrojtja e tendinit të prekur është përparësia kryesore. Sporti duhet të shmanget në fillim dhe gjithashtu duhet të shmanget tendosja e tepruar në hip!
Kjo përfshin, për shembull, tendosje dhe përkulja e kofshës (p.sh. mbledhja dhe ngritja e ngarkesave të rënda). Në fazën e parë të inflamacionit akut, barnat anti-inflamatore janë shumë të përshtatshme për lehtësimin e dhimbjes. Këtu përdoren barna anti-inflamatore jo-steroide (NSAID).
Ato përdoren si në nivel lokal (vajra) ashtu edhe oralisht në formë tabletash. Kompresat e ftohta mund të lehtësojnë simptomat në ditët e para. Sidoqoftë, ato nuk duhet të aplikohen kurrë drejtpërdrejt në lëkurë.
Ushtrimet fizioterapeutike dhe fizioterapeutike mund të kryhen gradualisht. tendosje e tendinit është në plan të parë. Pantallona të shkurtra me kompresim të ngrohjes gjithashtu mund të ndihmojnë. Periudha e rehabilitimit mund të jetë e gjatë 2 muaj. Nëse pas 6 muajsh terapia konservatore nuk ka sjellë ndonjë sukses, mund të konsiderohet një operacion.
Të gjithë artikujt në këtë seri:
