Ushtrime joga për fillestarë DVD
DVD rekomandohen rregullisht në internet dhe në revista (durim revista, yoga revista) të jenë në gjendje të kryejnë dhe të mësojnë ushtrime yoga pa një studio joga. Sigurisht, një DVD me fotografi dinamike dhe udhëzime kryesisht profesionale është një mënyrë e mirë për fillestarët për të njohur ushtrimet dhe asanat, por duhet të keni kujdes që komentet zakonisht i referohen gabimeve të bëra shpesh, por jo sjelljes individuale. të jogit. Një DVD nuk mund të zëvendësojë një yoga trainer që sheh jogin dhe mund të kontrollojë dhe përmirësojë drejtpërdrejt. Sidoqoftë, ka shumë DVD profesionale që ofrojnë ushtrime për çdo nivel të yoga.
Të gjithë artikujt në këtë seri:
